最近天气早晚温差大，未来一周昼夜温差有15℃，稍有不慎，就容易中“感冒”的招。去医院急诊的基本流程就是验血，细菌感染抗菌药，病毒感染抗病毒。那么，大家有没有想过，古人没有这两个“神器”，感冒怎么办呢？
感冒古人叫它“伤风”意思是被风所伤，现阶段，昼夜温差大，稍有不甚，就容易伤风受寒，出现早期感冒的症状：怕风吹、怕冷，全身肌肉酸疼困重、头痛、咽痒、打喷嚏、流清鼻涕等。
所以，早期感冒怎么办呢？几个简单方法，让你把感冒扼杀在摇篮里。
01
清淡饮食《红楼梦》第五十三回，在描写晴雯治感冒时，作者补述：“贾宅中的风俗秘法，无论上下，只一略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。”
这种“净饿”疗法，从贾母到贾宝玉到巧姐儿都是如此。现代人多食肥甘厚味，感冒时清淡饮食，避免辛辣油腻饮食再伤脾胃，有利于养脾胃之气，亦能达到不药而愈的目的。
02
葱白豉汤葱白5根，淡豆豉5克，一同放进水里烧开，再换文火煮约5分钟即可。
顿服。
葱，味辛，性温、滑，无毒；入肺、胃二经。具有发汗解表，散寒通阳，解毒散凝的作用。
淡豆豉，味辛、甘、微苦；归肺；胃经。具有解肌发表；宣郁除烦。
葱豉汤总体看是具有“辛温”的性味，可以治疗感冒，无论儿童还是成年人都可以饮用，但要注意这个葱豉汤比较适合风寒型的感冒初期阶段。
03
生姜粥取新鲜生姜6g洗净切成薄片，与50g淘净粳米共煮成稀薄粥。日服2次，温热服食。
生姜辛、微温，归肺脾胃经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒的功效。
适生姜受寒感冒，脾胃虚寒及腹痛泄泻等症。
04
艾叶泡脚热水泡脚是中医常用外治法，艾叶50g加入热水中，热水没过脚踝即可，泡脚时长以全身至微出汗为宜，不可泡到大汗淋漓。
艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾叶具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
05
睡个好觉中医认为，睡觉是补充阳气最好的方法。感冒是一个正邪交争的过程，此时，不可再熬夜，补充睡眠，为自己的身体储蓄能量，给自己的身体一个恢复的时间。需要注意的是，上述方法所致出汗，需及时将汗擦干，换上干爽的衣服。
如此，便是古人治疗感冒，不药而愈的智慧了。
祝您在这个寒冷的冬天，拥抱温暖。
—THEEND—注：具体治疗与用药请遵医嘱！科普来源：医院治未病中心文：陈舒；图：网络。本