鸡蛋，一直是上到古稀老人
下至婴幼儿所喜爱的食品
因其蛋白质的氨基酸比例
很适合人体生理需要、易为机体吸收
利用率高达98%以上
因此被大众誉为“理想的营养库”
问
鸡蛋这么好，但仍有不少人疑惑，感冒、咳嗽时到底可不可以吃鸡蛋呢？
1月6日，医院营养科主任张胜康表示，只要不是对鸡蛋蛋白过敏的普通感冒咳嗽患者，都是可以放心大胆的吃鸡蛋。
鸡蛋是个营养宝贝
民间传咳嗽不能吃鸡蛋有误
肺结核病患者，也可以吃鸡蛋
缓解预防咳嗽小妙招
1
不吃辛辣刺激的食物
不吃辛辣刺激的食物（如辣椒、烧烤、火锅、炸鸡等），避免此类食物引起的呼吸道不适。
不吃生冷的食物
不吃生冷的食物。生冷食物会加重咳嗽的病情，尤其是扁桃体发炎引起的咳嗽。
2
3
保证每日的饮水量
保证每日的饮水量。进入秋冬季后，寒冷空气刺激呼吸道收缩呼吸道，同时，在呼吸道加湿空气的过程中粘膜细胞的水分不断流失。这时，大量的饮水可以缓解这一状况。
选择清肺润燥的食物
可以适当选择清肺润燥的食物，比如：银耳莲子汤、冰糖雪梨、新鲜的瓜果等。
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4
避免过敏源
如果是过敏性咳嗽的话，应尽量避免过敏源（如：牛奶、海鲜、花粉等）。
记者李琪通讯员曹涵涓陈思雨
实习生吴奕杭
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