TUhjnbcbe - 2021/5/7 19:35:00
感冒分类一：风寒感冒①嗓子发痒，一般为风寒感冒②分泌物有痰或鼻涕白色清稀③体温不高，发烧慢二：风热感冒：①嗓子很疼，一般为风热感冒②分泌物有痰或鼻涕*色浓稠③体温比较高，容易发烧（注意：感冒也会转化，感冒多数由风寒感冒开始。风热感冒很多由风寒感冒转化，观察身体表现对症调理）出门在外感冒初期就地取材感冒受热还是受凉引起要先分清①受凉——去寒（在餐厅吃饭来碗热汤面，加辛辣调料，姜葱蒜都能去寒，也可在汤里放胡椒粉喝一下）②受热——喝绿豆粥（如果有点头晕，喝一点菊花茶，许多蔬菜能抗感冒病毒：如圆白菜，萝卜，如果路途劳累引起的感冒觉得胃口不好，点一些泡菜，泡姜，泡萝卜都行）适合多种感冒救急方——葱花豆豉汤做法：①两大勺豆豉，清水泡洗一下，去掉咸味②加冷水下锅煮几分钟，加一把葱花起锅即可（注意：对于早期一般感冒~葱能通气，把身体所受的风寒散出去，豆豉也是通的，它疏通淤在经络里的病邪气，豆豉多放一点，不能少于60颗，没有条件做汤，可点一碗热汤，把葱花，豆豉放进去吃，如果连汤也没有的话，用开水冲泡葱花豆豉吃也行，葱花豆豉汤有发汗作用，气虚型感冒慎用，喝了汤不要出门吹风，只需喝一两次，发出汗就不用再喝了）退烧方——蚕沙竹茹陈皮水材料：蚕沙（就是蚕便）竹茹（竹子中间部分）陈皮各30克（幼儿各减为10克做法：以上3种加冷水煮，水开后再煮3分钟（注意：一般喝一次退烧，严重的喝两三次退烧后，不用再喝，只有发高烧，说明病已入脾胃，不是单纯的外感才能用这个方子）感冒嗓子疼——吃糖拌西红柿风热感冒从嗓子疼开始，天气忽冷忽然，提防风热感冒做法：西红柿切成小块拌点白糖，搅出汁喝下去（西红柿凉血，白糖清肺热）（注意：不可以用红糖，一定要用白糖，因为红糖是温性的）专调气虚型感冒——生姜大枣粥症状：一直出汗，特别怕风，口淡，嘴里没味，浑身无力，平时身体弱，反复感冒属气虚型（不能用普通退烧药）材料：半个生姜，6个大枣做法：生姜不要去皮，切成丝，6个大枣掰开和大米一起煮粥，粥熟放姜丝即可食用~姜丝出汗，姜皮止汗，气虚型感冒用姜不要去皮，以免出汗太多，一定要用大米熬粥，既散寒又不伤气，又养脾胃，提高免疫力（注意：如果以上同时又觉得气短咳嗽，可在以上粥快熟时加一个鸭蛋打散搅拌，最后再撒姜丝即可，）一定要用鸭蛋，鸭蛋清肺止咳，鸭蛋和鸡蛋作用不一样，鸡蛋会影响感冒治疗专治轻重风热感冒食方一：热伤风——萝卜皮，白菜根熬水喝症状：有些头晕，嗓子疼，咳嗽，口渴想喝水做法：萝卜皮切丝加三至四个白菜根，水开下锅煮10分钟，趁热喝，一天三次（注意：如果还伴有鼻塞，以上再加两根连须葱白，一起煮水喝）二：继发咽扁炎——牛蒡汁（一种蔬菜，像山药）症状：风热感冒比较严重了。伴有扁桃体发炎，咽喉肿痛做法：新鲜牛蒡洗刷干净，不用去皮，切小块，加水榨汁直接喝（注意：没有榨汁机直接吃也行，一定要用生的牛蒡，消肿作用才强，炖熟后消肿效果减弱，只适合润肠通便，排毒）专调肠胃型感冒——香菜陈皮水夏天感冒受凉淋雨，吃生冷和难消化食物，易得肠胃型感冒做法：3片带皮生姜，1个陈皮，一小把香菜①香菜根和叶子分别切碎②锅里放水，先下陈皮煮，水开后放香菜根和姜片③煮5分钟后再放香菜叶，关火起锅，喝汤吃香菜（有的人有鼻塞，鼻涕，再加上三根连须葱白煮）（注意：肠胃型感冒和急性肠炎要区分开）急性肠炎属细菌感染，吃不洁食物引起（用新鲜马齿苋凉拌）肠胃型感冒属病毒感染，肠胃受寒湿引起，并不腹泻，有点感冒症状四季防感冒春（防风）~甘草薄荷茶（冬冷，有内火，饮食丰富，味重，不易消化，积食会变成内热，春天出门吹风易感冒变为风热感冒）做法：一小把薄荷（新鲜的最好）加两小片甘草用开水冲泡10分钟饮用即可夏（除湿）~荷叶扁豆粥（常见肠胃型感冒，与湿有关，雨天和吃生冷，不易消化食物）需去暑湿、提气（湿气重，往下走，会伤肠胃~伤肾~引起浑身酸痛）做法：取泡涨的一把扁豆加大米熬粥，快熟时加入切碎的荷叶，再煮5分钟（注意：勿吃生冷，不易消化的东西，太滋腻的东西，易生内湿，如阿胶）秋（防燥）~银耳百合羹（燥伤肺，伤呼吸道）做法：适量银耳撕成小朵加干百合一起放入保温瓶，加入开水泡一晚上，早上倒入锅内煮十几分钟，加冰糖起锅即可（注意：勿吃太辛辣东西，秋不食姜，辛辣味太重伤肺阴，多吃滋润食物）冬（防寒）~生姜红薯汤（常见风寒感冒，寒冷伤人体阳气~伤脾胃）做法：将克红薯切小块，冷水下锅煮开，放3片带皮的生姜一起煮20分钟起锅即可（注意：这个汤是补气血，润肠胃，暖身，姜不能去皮，煮的时间要长，生姜煮的时间短，作用走表，偏于发汗，煮的时间长，作用走里，偏于暖胃）不能一咳嗽就马上止咳——调理各种止咳食方咳嗽原因多，涉及五脏六腑咳嗽是人体自我保护反应，通过咳嗽动作把体内的脏东西排出来一：感冒后咳嗽，吐痰发白——属于风寒咳嗽，用陈皮加姜煮水做法：3个陈皮，加水煮开，放入9片去皮的生姜，姜切厚一些，一起煮5分钟关火，倒出药汁趁热喝下，煮过的材料可以加水，再煮一次二：感冒后咳嗽吐痰发*——属于风热感冒，用梨的皮加半个白萝卜的皮加冷水下锅煮开，再煮七八分钟关火（注意：如果有鼻涕多的症状，建议以上两种再加一段葱白煮）三：小孩咳嗽——常见原因积食，如果是先消食如果肉吃多了喝点山楂水；米面吃多了喝炒麦芽泡水或吃烤焦的馒头片，积食消掉了，就不会生痰，自然不会咳嗽了四：慢性咽喉炎引起咳嗽——用罗汉果煮水做法：把罗汉果压破连皮带核，一起煮20分钟以上再喝（罗汉果泡水没多少药性）咽炎原因：话说太多，经常熬夜，容易上火，容易耗气伤肾，咽喉部是肾经通过的地方，长期咽炎，可能肾有问题五：没有感冒，突然干咳——鱼腥草加梨皮煮水做法：克新鲜鱼腥草，1个梨的皮，水烧开后同时下锅，水开后，再煮一分钟，赶紧起锅，不要煮太久（没有感冒，嗓子发痒，而且干咳，可能是不小心把空气中的脏东西吸到肺里去了，这种咳不要急于止咳，刮风天气，容易出现干咳，如果急于止咳，会把脏东西留在肺里，容易引起炎症。本来干咳，过00几天就生出痰来会更麻烦，严重会引起肺炎，不要盲目止咳，先观察，同时可喝一些鱼腥草梨皮水。感冒误区一：过度发汗——不是所有的感冒都要发汗只有受凉后的感冒才需发汗，别的类型感冒不必大量发汗，出汗会伤人体正气，抵抗力下降，伤心脏。感冒发高烧，吃退烧药需谨慎，有些退烧药就是发汗药，只是让体温下降，感冒根本没除，过几个小时后还会发烧，甚至反复，加倍吃更伤身。不管什么药，吃了以后一直出汗就要特别注意。二：感冒就用抗生素——伤肾脏、肝脏、免疫系统感冒大多是病毒引起，只有感冒合并细菌性感染才用抗生素细菌性感染症状——扁桃体发炎，溃烂，有*色浓痰，浓鼻涕（没有这些症状不要随便使用抗生素）饮食调理——用新鲜鱼腥草（属天然抗生素，针对炎症，感染等）做法：方法1（鱼腥草加盐腌制20分钟，加糖，醋凉拌）方法2（用克鱼腥草，水煮开再下鱼腥草煮5分钟，喝汤吃鱼腥草）三：进补后身体能快点好感冒是外邪入侵人体，要想法把病邪驱赶出去，保护人体发散通道畅通，而补药是“关门”，通过固表，加固人体，对外的防线，防止病邪进入，而在体内已有感冒病邪的情况下，门一关上，病邪就封闭在体内了。感冒不要吃补药，特别是补气的药，如鸡肉，鸡蛋（这些平时吃可以，感冒暂时别吃）四：治不治感冒总要七天才能好感冒初期及早正确调治，可能一两天就没事了摘自陈允斌《吃法决定活法》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇