原标题：4味中药泡茶饮，强心护心，远离心梗、冠心病，心脏强壮起来！
一颗心脏和40亿次，意味着什么？
研究发现动物心脏能跳动的次数是恒定的
一颗心脏一生能跳动大约40亿次
心跳越快，寿命越短
一个拥有健康频率的心脏
直接影响了我们的寿命
保护心脏是当务之急
4味中药泡茶饮，强心护心
做法：丹参、*芪、决明子、山楂各5g，开水浸泡10分钟当茶饮，可起到改善心脏功能的作用。
丹参：活血祛瘀，通经止痛，用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠等症。
*芪：解毒生肌，固表益气；可起到降压、养心、调节血糖，改善皮肤状态等作用。
决明子：味苦、甘、咸，性微寒，降脂明目、利水通便，有降血压、血脂的作用。
山楂：能够起到健脾胃，降脂、维护心脑血管健康的作用。但提醒患习惯性流产、先兆性流产的孕妇请勿食用。
早餐这样吃，心脏强壮起来
01
椰肉糯米饭
椰肉、糯米
将椰肉切成细丝，在煮饭时放入即可。
椰肉可以健脾补虚，糯米可以温阳补虚，能温心阳、脾阳和肾阳。
适合人群：心悸、面色苍白、失眠头晕、食欲不振、舌质淡、脉细迟。
02
核桃米酒汤
米酒、核桃
先把核桃捣碎，放入锅中小火炒香，再倒入米酒，用文火煮10分钟左右即可。一天吃一到两次。
米酒是甘温之品，可以温阳散寒；核桃仁也是甘温之品，能温补肾阳，同时还有润肠通便的作用。
适合人群：全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸食少、舌质胖淡、苔薄白腻、脉沉迟。
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[1]从峰松.《神奇的小分子活性肽》.上海交通大学出版社..05(1):1—3
肽，是构成蛋白质的重要成分，是生命存在的形式，人体的一切活性物质都是以肽的形式存在的。肽在人体的生命活动中扮演着生理生化反应的信使角色，维护着人体生命活动的稳定。
肽，被誉为人类有史以来最伟大的发现之一，这种神奇的物质，不仅为人类带来了无尽的好处，同时也在近百年间创造了史无前例的10多个诺贝尔大奖，成就了20余位科学家。
到底是哪些科学家达成了这样伟大的发现呢？
下面且待细胞营养进万家为你一一盘点
诺贝尔奖是如何偏爱“肽”的！
年
年，德国科学家赫尔曼·埃米尔·费雪开拓了对蛋白质的研究，确定了氨基酸通过肽链形成多肽，并成功合成了多肽，获得诺贝尔化学奖。
年
年，加拿大生理学家弗雷德里克·格兰特·班廷提取多肽物质——胰岛素，为治疗糖尿病作出贡献，获得诺贝尔医学奖。胰岛素多肽是机体内降血糖的激素，同时促进糖原、脂肪蛋白合成。
年
年，美国生物化学家文森特·迪维尼奥合成多肽激素——催产素，获得诺贝尔化学奖。
年
年，美籍犹太生物化学家赫伯特·博意尔，经过38年的研究，利用细胞重组技术获得活性多肽，获得诺贝尔生物学奖。
年
年，美国科学家罗莎琳·雅洛开发了针对“多肽类激素的放射性免疫分析法”，获得当年诺贝尔医学或生理学奖，为确立肽是人类细胞调节的总工程师打下基础。
年
年，美国生物化学家美利菲尔德发现了肽对人体的作用，获得了诺贝尔化学奖。肽对人身的发育、疾病、衰老、死亡起着关键性的作用。
年
年，意大利生物学家丽塔·莱维·蒙塔尔奇尼和美国科学家斯坦利·科恩发现了肽对人体细胞的重要作用，获得诺贝尔医学奖。肽可以修复受损病变细胞、调节细胞生命周期、激活衰老细胞、调节细胞间离子代谢通道。
年
年，美国布洛贝尔教授发现信号肽，它决定着蛋白质在细胞间的转移和定位，获得诺贝尔奖。
年
年，瑞典科学家阿尔维德·卡尔森研究脑神经信号肽对大脑神经的作用，为精神分裂和帕金森症提供重要治疗方法，证实病人的起因是脑部缺少这种成为多巴胺的物质——信号肽，获得诺贝尔化学奖。
年
年，美国科学家利兰·哈特韦尔研究肽对细胞基因周期的控制，获得诺贝尔生理学和医学奖，奠定了肽对癌症的作用。年
年，以色列科学家阿龙·切哈诺沃、阿夫拉姆·赫什科、美国科学家欧文·罗斯发现肽调节蛋白质降解作用，获得诺贝尔化学奖。细胞内蛋白质降解慢，人类寿命才会延长。年
年，美国科学家安德鲁·法尔和克雷格·梅洛发现控制基因信息流程的关键机制RNA肽链，获得诺贝尔医学奖。
年
年，罗杰·大卫·科恩伯格成功捕捉DNA复制过程，发现了肽与治疗癌症、心脏病的重大关系，获得诺贝尔化学奖。
年
年，美国保罗·莫德里奇、瑞典托马斯·林达尔、土耳其阿齐兹·桑贾尔三国科学家发现了肽对DNA的修复机制，获得诺贝尔化学奖。
年
年，美国科学家弗朗西斯·阿诺德、乔治·史密斯、英国科学家乔治·保罗·温特凭借在酶的定向进化，以及肽与抗体的噬菌体展示技术领域的贡献，获得诺贝尔化学奖。
//直接补肽是人类健康的最佳途径//预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇