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冬季来临体弱多小孩容易感冒发烧，这里分享几个退烧的食疗或外调方法，年轻的妈妈用的上。四豆汤退烧方法首当其冲、简单实用。
最近退烧药搞的人心惶惶的，我身为一个6岁孩子他妈，走过的弯路也很多，现在基本只用绿色的退烧办法了，除非高烧39度以上并且不退，否则我会坚持绿色办法退烧，虽然效果慢点，但是健康无副作用。
一，四豆汤这个绿色的退烧法很简单，就是四豆汤（或三豆汤）。四豆汤一份的分量是：*豆２０颗，绿豆１５颗，黑豆１５颗，白饭豆１５颗（尿少才用，尿多或正常就不加），不加白饭豆就是三豆汤了。先用水泡１个小时，然后煮浓汤喝，最好趁新鲜喝，不能过夜，这个分量适合１岁左右的孩子，随着年龄的长大可以按比例增加，５，６岁可以用４－５份来打豆浆喝。分量没什么严格的要求，至少１天３次，最好就是当水喝，一会喝点，生病期间饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，先不吃肉以免增加肾脏负担。没时间泡也可以的，用高压锅做也可以的，一下煮够一天的也可以，夏天放冰箱，就是不要过夜。
在一发现孩子发烧就用，越早越好。这个方法在我儿子和侄子身上都实验过，很有效。但是这个不是退烧药，不是一喝就退的，要一般2-3天就彻底不烧了，期间会反复，要坚持喝，我一般是不烧后继续喝一天巩固一下。如果用这种方法退烧的孩子，身体会一次比一次强的。
这个方法是来自古中医学中的圆运动原理。妈妈们可以一试。
白饭豆：也叫芸豆，各地叫的不同，有人说就是眉豆，因为我孩子每次发烧尿都很正常的，我就没加白饭豆，因为加这个还要观察尿的情况的，我每次都是煮的三豆汤。
我几次使用都是用三豆汤，没有加这个白饭豆，因为孩子尿正常，就不加了。从介绍的功能上看，这个白饭豆就是眉豆。
这个摘自原文：
凡用四豆饮，脉细者，津液不足者，小便长者，出汗者，去饭豆。
服四豆饮后，脉转旺而病未愈者，去饭豆再服。
服四豆饮后，发烦者，或大便干燥，或不大便者，去饭豆再服
凡用四豆饮，脉细者，津液不足者，小便长者，出汗者，去饭豆。
服四豆饮后，脉转旺而病未愈者，去饭豆再服。
因饭豆养中养木利水，兼补土伤津之故。*豆黑豆养中养木，兼降胆经补津液。绿豆养中养木，兼清肺热。
*豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆各15粒煎服。
四种豆子都是生用，可以先泡泡，再多放水煎到稀烂。取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜服。白饭豆是利水的，尿量多的小儿，不用加白饭豆；如果服四豆饮后尿量增多，也要去掉白饭豆。
二，“四仁粉”敷脚心退烧法“四仁粉”退烧法：桃仁、杏仁、枣仁、栀仁等量磨成粉，用鸭蛋或是鸡蛋清调成糊，放到纱布上，敷在脚心，固定好。此方用来治发烧。对手脚发热类型的发烧效果尤好。
男左女右，只敷一个脚心就好，敷好后定时检查药糊是否变干，如果已变干而未退烧可以再敷新药糊。一般敷后半小时就出汗烧退。
如果敷药的脚心有黑色药痕，是体内热气排出，不必担心。
不敷东西，光揉脚心也有效果，叫做引热下行。起码揉-下。
按摩方法：高热时清天河水，更高热时退六腑，这两个方法都适用于热证发烧。（请向医易同修