生活中我们看到很多人都喜欢艾灸，艾灸对人体有很好的保健作用，不仅可以缓解疲劳，对养生也有一定的疗效，并且艾灸的安全作用极高。适用的范围比较广泛，今天就来大家为大家介绍一下艾灸太溪穴的功效和作用
太溪穴取穴方法
太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个
1、缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等
2、缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等
3、缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等
4、缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。
现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。
太溪穴配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；太溪穴配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。
头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时，还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等
二、艾灸太溪的时间
1.艾灸的时间最好在晚上进行，可以在晚饭半小时以后，两边艾灸的时间加在一起，不要超过15分钟。
2.艾灸可以天天进行。但每一次的时间最好不要太长。针对每天忙于工作的人，晚上艾灸，可以有效的缓解疲劳，帮助睡眠。
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易灸灸随身养生灸贴,针对肩周炎,劲椎炎,鼻炎,宫寒痛经,风湿性疾病,四肢不温怕寒,失眠多梦,腰肌劳损,胃胀胃痛,体虚盗汗,骨质增生等灸疗调理亚健康，如果有兴趣可在