每次感冒吃药却不见好，咳嗽也总是反反复复。不如试试这几个对付风寒感冒咳嗽的小秘方吧，效果立竿见影~
风寒感冒咳嗽怎么办?
大蒜冰糖水
1、准备大蒜7至8瓣（小孩2至3瓣），拍碎后放进碗里，加入适量冰糖和清水（没过大蒜和冰糖）。
2、放入锅中蒸，碗上加盖，大火烧开后改小火蒸10~15分钟，煮到水发白即可。每日2~3次，大蒜不用吃，只喝水就可以了，一次小半碗，对付风寒感冒很有效果哦。
大蒜生姜红糖水
如果咳喘严重，白色稀痰较多，还可以用大蒜加上生姜和红糖煮水喝。
大蒜5至7瓣（小孩2至3瓣），生姜一小块不去皮切丝，加入半勺红糖和适量清水小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮出来，这样效果更好。一天2-3次，每次小半碗。
中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃，治积滞、腹冷痛、痢疾、百日咳等症。大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪，故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！
贴士：大蒜只适合用来治疗风寒感冒引起的咳嗽，风热感冒不可用，以免加重症状。
白萝卜蜂蜜水
准备白萝卜和生姜，比例为4：1，切成丝放碗里，加水，大火蒸15分钟即可。过滤去渣后加蜂蜜喝下。严重患者早晚一次，效果更好。
萝卜葱白
萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
花椒冰糖蒸梨
梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，加入3g花椒，6g冰糖，一勺清水，把梨上部分用牙签固定好，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小孩可分二次吃完。
花椒冰糖蒸梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
麻油姜末炒鸡蛋
鸡蛋打入放有生姜末的碗里，并用筷子搅拌均匀；锅里滴入少许麻油，将搅拌好的鸡蛋生姜末倒入锅内，炒均匀，晚上睡前趁热吃效果最好。
烤橘子
橘子用小火烤至橘皮发黑，吃温热的桔肉即可。成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。橘子性温，有化痰止咳的作用。
注：以上秘方在咳嗽开始和久咳不愈时效果最佳，如果感冒咳嗽症状已经很严重，还是建议尽快就医哦。
风寒感冒如何预防?
1、打开窗户通风
每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。
2、常洗手
从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。
3、注意保暖
增强机体适应能力，在气候变化时适时增减衣服，注意防寒保暖，慎接触感冒病人以免时邪入侵等，对感冒的预防有重要作用。
4、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
5、多运动
每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
6、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
7、多喝水
养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排毒?。
8、多吃富含维生素C的食物
富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物，比如：鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、橙子、葡萄汁、西红柿等维生素A、C都较丰富。
含锌、铁的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果等。
那么问题来了，要怎么知道自己得的是风寒感冒还是风热感冒呢？
风寒Or风热?
风寒感冒秋冬发生较多，是因风吹受凉而引起的感冒。症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒多见于夏秋季，是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或*、鼻塞*涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微*。
5种简单的判定方法1、有无出汗。有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。
2、痰较。稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
3、鼻涕。较*浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。
4、成因不同。风热感冒是外感风热所致；风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒。
5、发生时间不太相同。风热感冒多见于夏秋季；风寒感冒秋冬发生较多。
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编辑：薇薇校稿：雯雯
审核：荠菜
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换季的气温变化幅度比较大，容易使人免疫力下降而感冒。之前小编介绍过几个治疗感冒咳嗽小妙招，今天重点讲讲大蒜的妙处。
1蒸一碗大蒜水配料：
大蒜瓣：2颗
冰糖：大块点的1粒；小点的2颗
水：小碗的多半碗
做法：
1、成人取大蒜7～10瓣，小儿取2～5瓣，放案板上拍碎，或者切成片都可以；
2、放入小碗，加冰糖，加入约小碗高度三分之二的水，放入蒸锅；
3、找个小碟子将碗盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去；
4、大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可，每日2~3次，一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来）。
2为什么大蒜水治感冒？1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。
2、大蒜治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
3、而且大蒜中含硫化合物还具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。（如果情况医院）
4、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
3大蒜水对哪类咳嗽有效？风寒咳嗽是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急。
而大蒜则辛热发散，更独有大蒜素消炎杀菌，因此，大蒜可以驱寒、散寒、杀菌功效，对风寒感冒咳嗽有很好的效果。反之，对于风热感冒咳嗽就作用不大，甚至有可能加重病症。
所以，在喝大蒜水前，应该辨别到底是风寒咳嗽还是风热咳嗽。
风热咳嗽
舌苔*、红，说明内热较大。咳嗽的痰*、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物。如冬瓜、梨子、柿子。
风寒咳嗽
舌苔发白，说明寒重。咳嗽的痰也教稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子。
4大蒜怎么吃保健效果最好？捣碎吃有保健作用
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。
生吃杀菌效果好
在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。
紫皮蒜比白皮蒜更抑菌
大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明显。
独头蒜更抗癌
独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜。
在黑暗处保存
新上市的大蒜含水量比较高，买回家应平铺晾干后再保存，不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存，这样能抑制其发芽。存放时还应保持外皮的完整，随用随剥皮。
每天生吃不宜超过2~3瓣
每天生吃不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
5神奇的大蒜还有这些功效！抗癌
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。
抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
保护心血管
流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
抵抗血栓研究发现，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。
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