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俗话说“是药三分毒”，没有没副作用的药，杀敌一千，自损八百。中医治病是从刮痧、拔罐、放血、艾灸、针刺、最后才是药物，不得已而用之，没有上来就开药吃的。整部《*帝内经》只有13方，十三个方子，有的方子只有一味药（秫米汤），张仲景《伤寒论》方子，最多七味药，一般都是三味、四味药，而治疗的还都是危重症，用今天的标准来看都是需要抢救的病啊。
今天的中医，动辄开20几味、30几味的大方子，得用大蒸锅煮药。病好了也不知道到底是哪几味药起作用了，神枪手一击命中，你扫射一梭子，到底是那发子弹打中了，不知道。所以中医开方子，讲究“君臣佐使”4味药一般就够了。君药是一味主药；臣药是一味辅药；佐药是用来消除药物中毒性的药，如甘草这味药，它可以调和药性；最后一味是使药，这味药是引经的药，就是这方药是治肝的，治肺的，还是治胃病的，最后用这味药引到哪一臟里面去，但一定要有一味主药出来。扎针的也同样，古人扎针(毫针)用三五根针，扎三五个穴位就可以了。现在一扎一脑袋，刺猬似的，到底是哪根针起作用啊？不知道，经验都没法总结。中医治病可不是像我们想象那样，开大方子，扎好多的针。一般我们常见的中药有多味，但老的中医大夫用的得心应手的药不会超过20味药，用药如用兵，虽然药很多，你可能用的顺手的兵就那么几个，要了解药性，了解那几味药调和会产生什么样的效果，如果你对疾病没有了解，对病人的体质没有了解，对所用的药没有了解，你的对治病的疗效就很难保证啦。
学医也需要童子功，小孩子如果决定了从小学医，就要开始背一些入门医书，向我小时候从背《医学三字经》、《药性赋》、《汤头歌诀》、《脉诀歌》、《*帝内经》等等这些医书，所以做为中医，没有这些做基础，将来怎么能治病呀。
今天的中药材问题很多，假货还不在其中。药材讲究“云广川贵，道地药材”，讲究产地、季节和炮制方法。今天谁懂啊，谁管啊，都是化肥、农药、重金属超标，有药材的模样，根本就没有药力。我一个方子开出去了，不管用，是方子开得不对呢，还是药的问题呢？没办法作总结，所以在今天当个中医太难了。
现在中药材出口都很难了，以前中国出口的药材占全球市场份额的50%以上，20几年前变成30%，十几年前变成20%，现在变到10%以下了。
那怎么办？尽量不用药。记住古人说的“药食同源”，尽量使用食材，用药食两用的东西来帮助我们调整身体。现在国外这种生活方式很流行，家家都种植这种药食两用的植物，与蔬菜一起做沙拉吃，像香菜、薄荷、苏叶、香草等等。比如感冒，这时头有点晕晕的，有点鼻塞、低烧的症状，我们可以摘一些连根的香菜，用一点葱须子，如果能加两颗“淡豆豉”就更好，再用开水煮一煮喝就可以了。另外，还可以用生姜加红糖熬成水，可以治疗胃肠形的感冒。胃肠感冒，就是有感冒的症状，但不想吃东西，胃痛、恶心，这时就可以吃姜糖水。其实这些就是用“药食两用”的食物来调整身体的。
中医还有比较自然的疗法：针灸。针与灸还不一样，针是用针刺来刺激、调理人体的机能，属于自然疗法。灸就是用艾条灸穴位来调整自己的身体。
艾灸的时候要注意,人体有几个穴位不能灸：
一、脖子以上的穴位不能炙，拿艾条往头上熏容易上火，烟容易伤害人的眼睛、听力、嗅觉，因为人的五官是很敏感的，所以不能用艾条灸。
二、涌泉穴不能用艾条灸，它会造成人体的虚火，热量会顺着涌泉穴延着肾经上来，会让人很不舒服，所以劝养生的朋友们不要灸头上的穴位与涌泉穴。
那些穴位可以灸呢？足厥阴肝经、足太阴脾经，腹腔以下的穴位是可以灸的。如三阴交、足三里、血海、肚脐这几个地方都可以灸，这些穴位对健康有益。
针与灸在中医医疗中那个在先呢？
在中医的发展史上，针应该是在前面。针最早用的是砭石，带尖的石头，砭石可以对穴位搓、点、按，还可以当扁针用，相当于手术刀，它可以划开皮肤，放浓、放血，这都是很好的疗法，特别放血疗法也属于针刺的一种，这种疗法在台湾与海外比较流行，它可以治疗中风病的突起，如有高血压的病史的人，那天感觉口脚有点发麻，半边脸麻木，口水流下来了还没有什么知觉的时候，这很可能就是中风的前兆，这时要赶快在手指尖上来放血，不一定用针灸的针，用缝衣针、大头针或用尖利的刀子，在任何一个手指上点一下，然后将血挤出一滴就可以，这时将血管中的气通透出来，中风的症状就能缓解了，医院抢救赢得了富贵的时间。脑出血、脑中风都可以用这种方法。
我在海外生活了20年，外国老百姓也被这种对抗医学害得苦苦的，也对对抗性疗法不满，所以才出现了顺势疗法、精油疗法、音乐疗法、生食、能量、断食、洗肠等等，我们就非得一棵树上吊死，医院交钱去不可？一定要转变观念，用文化养生，千万不要死于无知。
好了，我们这一讲的《三分治，七分养》就暂时讨论到这里，感谢您的收听，让我们在下一次节目时间里再会。
刘宏毅先生：
知名的中国文化专家、国学学者，专注于国学教育、生命智慧、以及尊重生命自有规律下的养生；提倡践行国学，注重用经典开启智慧，反对死读书；主张为学要博，为用要专，思想要独立；为人要有道骨，佛心，儒行。
曾在美国、加拿大、台湾、澳洲、新西兰等地讲学，将“国学智慧”与“科学般若”引入企业高端培训课程，是大学生人生规划设计、职场情商培养、领导力提升培养的资深专家、教授，被加拿大《环球华报》誉为“中国文化的布道者”。
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