(2)盘腿坐时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种坐具上依靠的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。
最开心的那些人独处时常能感到舒适。那是因为他们爱自己。并且非常爱。他们独处能感受到的愉悦正如和别人待在一起一样。你也该如此。
但是，我们平时如果多喝水，日常生活中，每天保持喝水量足够，你想得到肾结石都困难，因为水多喝了，能冲淡结实，如果换了肾结石是碎小的石头，那么多喝水，也能通过排尿等方式把它排出体外的。