淡豆鼓

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TUhjnbcbe - 2024/2/22 14:09:00
秋季土豆和南瓜都不如“它”,钙是南瓜的四倍,价钱却便宜好多。秋季盛产南瓜、土豆、茄子,也是百姓餐桌上常见的食物,不过比它们营养价值更高的就是豆角了。豆角含有丰富的维生素和微量元素,还含有蛋白质,常吃对人的身体有很多好处,而且豆角的价格很便宜,适合大家日常食用。豆角的做法有很多,不过小编最喜欢做干煸豆角,味道真是好极了,而且做法简单,每个人都能学会。下面小编就把具体的做法分享给大家,觉得不错的记得收藏和转发哦!干煸豆角By便当先生配料:豆角克、肉末克、料酒1勺、豆瓣酱1勺、姜葱蒜少许、鸡精1勺、干辣椒4颗、花椒1小把烹饪步骤:1.·食材·:豆角克

肉末克:料酒1勺

豆瓣酱1勺

姜葱蒜少许

鸡精1勺干辣椒4颗

花椒1小把2.锅里倒入3大勺油。3.油温7成热时,下豆角。4.将豆角表面炸至起泡。5.盛起备用6.留底油炒肉末。7.炒至变色倒入料酒、姜葱蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱翻炒出红油。8.倒入豆角继续翻炒。9.加入半勺盐、1勺糖、一勺鸡精炒匀即可。烹饪小贴士:1、外表:大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外表有裂口的虽然很小但也会破坏里面的成分的。外面如果很蔫的豆角是存放很久的了,吃起来没有新鲜的有水分。2、豆角弦:大家可以当场掐一下豆角的弦,如果很容易弦就下来了,并且还不是很粗的弦那么就是嫩豆角了。时间久了一打手就会知道是不是老豆角的。3、豆角豆:从豆的大小上我们也可以分辨出来哪些是嫩豆角,一般椭圆大小的就是合适的豆角了。而那种豆角豆鼓起很大的就是老豆角了,有些爱吃豆的朋友可以专门挑选这种老豆角。干煸豆角和炖豆角,你更喜欢哪个呢?喜欢美食杰的文章请点赞、

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