北京白癜风医院哪家治疗的好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/第一次吃豆豉蒸鱼还是小的时候，和家里人去餐厅吃到的，豆豉蒸鱼的鱼肉质鲜嫩，爽滑，鱼肉层层分明，非常的清口，加上淋在鱼身上的汁水，鱼肉鲜嫩爽滑的口感很难忘记，爱吃鱼的人肯定都不会错过这道美味的蒸鱼，可是蒸鱼除了在外面能吃到，在家吃的话你会做吗？豆豉蒸鱼的做法其实很简单，但是这道菜很多人都做错了步骤，所以在味道上有些不太好吃，和在外面迟到的不太一样，大厨透露：蒸鱼时，直接淋油这鱼就白做了，多加“这1步”，鱼肉鲜嫩无腥味，在做鱼的时候先把鱼清理干净，然后鱼身里塞进葱丝和姜丝，先放入锅里蒸10分钟，取出后把鱼身里的葱丝姜丝还有盘子里的汤汁都倒掉，这样就把鱼本身的腥味去除掉了。豆鼓蒸鱼By小圆食记配料：鱼头1个、剁椒40克、豆豉15克、料酒15克、精盐1克、姜10克、葱10克 烹饪步骤：1.·食材·鱼头1个、剁椒40g、豆豉15g料酒15g、盐1g、姜10g、葱10g2.鱼头表面划几刀3.撒入盐、料酒、白胡椒，表面抹匀4.再抹上姜丝，腌制1小时5.腌制完成去掉姜丝，放入小米椒碎、豆豉，入锅蒸15分钟6.蒸完撒上葱花、淋勺热油即可烹饪小贴士：1、鱼肉含丰富的优质蛋白质，且多大数的鱼肉脂肪的含量较少，特别是饱和脂肪含少，热量非常低，有利于防止过多的脂肪在人体的堆积，防止肥胖，降低人患有各种心血管疾病的风险。2、大量的科学研究证明：鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。3、鱼肉中含有丰富的维生素，其中维生素A、B2和E含量特别高。而维生素A可以使皮肤光滑，防止皮肤粗糙和干燥。维生素B2可以平展皮肤皱纹，消除斑点。维生素E则能防止皮肤衰老和产生皱纹。你们爱吃什么蔬菜呢？喜欢美食杰的文章请点赞、