坚持奋斗的人生，在每个人看来，也许很积极，很宝贵。在大街上，每个人为着自己的人生，事业。在奋斗，在努力，在坚持。可是又有几个能成为家喻户晓的人，又有几个能拼搏，奋斗出属于自己的人生。
文/眉心
现在人们对身体健康看重的异常，最适合给大家举例子的是日常最常见的“三高”高血压、高血脂、高血糖的各种提前控制。小编在这里讲的血栓可能只有病发的时候大家才会知道自己得了血栓，其实血栓是一种长期的关于血管的病，不发病的时候几乎不影响日常的活动，也不会影响各种运动，如果一旦发病可能会是心脏上的。也可能是脑上的，总之各种，影响小就纠正一下，但是大毛病可以严重到瘫痪，甚至智力障碍。今天小编要和大家分享一下关于一些在日常饮食中怎样预防血栓，怎样吃才会预防到血栓。坚果有很多大家都不知道的妙用，藏的最深的应该是核桃，中国人都觉得核桃补脑，其实它藏的深的是那些抵制血栓的用处。
效果最好的肯定是山里的核桃，没有打过药的话营养成分会更高，核桃能预防血栓主要是因为它能保护血管里面的动脉壁，但是核桃是属于油比较多的一种坚果，血脂比较高的人还是不要尝试了。发酵过的大豆比如豆鼓，豆瓣酱或者*豆酱等等里面含有比平常大豆更多的成分能够很好的溶解血管里的垃圾和血栓清洁血管。它还有其他的妙用，比如降血压，小孩子在发育的时候比起日常吃的大豆可以选择发酵过的大豆，可以更好的预防骨质疏松。平常做饭用的最多的大蒜也是对抗血栓的一大宝贝，它和前边小编建议过的发酵过的*豆一样，可以清理血管里面的垃圾。还有没有很多人喜欢的洋葱，别看它平常切的时候麻烦，还难受。
吃的时候可是苦尽甘来。形成血栓的原因在医学方面有三种，其中有一种是关于血小板的。而洋葱除了可以做到扩张血管甚至降低血液的粘稠度之外还可以抑制血小板的凝聚，降低血小板的亢奋从而达到小编和大家说的预防的目的。还有一种和洋葱差不多可以抗凝聚的食物还有黑木耳，不过洋葱抗的是血小板凝聚。而黑木耳除了可以做到抗血小板凝聚还可以做到抵抗血管里各种垃圾的堵塞和凝聚。在莫种意义上它的疗效是比洋葱更好的。不过就价格而言小编觉得大部分人还是会选择洋葱，黑木耳确实有点贵，日常的话可以做到每天吃一点更好。肉类的话小编建议是鱼类，鱼的脂肪比较低还是适合大部分人食用的食物，还可以抗血栓。
另一方面它还可以降低血脂比其他肉类价值更高。夏天其实抗血栓更方便一点，因为夏天种植的蔬菜都成熟了，像是冬天卖的绿色蔬菜可能都是农药或者化肥催出来的，没有很大的营养价值。而夏天可以在家里种植蔬菜天然，营养价值也很可观。在各种蔬菜里小编最推荐的西红柿，西红柿几乎是各种食物中抗血栓最厉害的大哥大。洋葱和黑木耳可以抗血小板的凝聚，而西红柿可以降低血管中血小板的活力，西红柿的吃法大家都了解，有很多花样百出，但小编最推荐的是最简单的生吃，尤其可以在早上起床人体里最缺水分的时候吃，这样吸收会更好发挥也会很好。食用几个的话建议一天吃一个就好了，多吃也可能会带来副作用。
血栓是老年人群体的多发病，很少在年轻人里出现。可是年轻人迟早会老，所以小编希望大家把各种预防重视起来。尤其是像血栓这种长时间积累出来爆发性的疾病。[图片来自网络，图文无关，如有侵权，联系删除]
人生短短数十载，何必怕这失败，怕那不成功的。当你真的去努力了，去奋斗了，上天会眷顾你的，只是你也许会死在你成功的昨晚上。