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秘方来了失眠,毁的是五脏六腑,耗的是命 [复制链接]

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失眠,似乎永远是一个流行的话题,特别是现代生活压力大,导致失眠成了许多人的常态。

阳气入阴,人就想睡觉人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。白天动而生阳,人体阳气输布于外,所以人在白天是动的,阳光的,展示的是一派阳刚之气。这些输布于体表的阳气,为阴液所化,维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当动到极限,阴分消耗过度,人就会疲劳需要睡觉。入睡后,人的阳气开始收敛,消耗减少,反过来促进阴分的化生。阴分养足了,人体第二天才能有充足的阳气。通过阳气的推动和温化,阴液才能发挥作用,只有“阴得阳生”,才能泉源不竭。为何失眠伤身让一个人整天整夜不睡觉,过不了两三天,人就会崩溃。因为动而生阳,生阳即耗阴,长时间地耗阴,就会阴分枯竭,身体自然就会受不了。最后的结局不是“阴平阳秘”,而是“阴阳离决”。长期失眠的患者会阳不入阴,阴气得不到化生,而阴分亏虚,体内五脏六腑阴液不足,出现满脸皱纹,手掌的纹路乱。阳不入阴几种分类1、气郁化火型有些患者经常心情烦躁,这是因为体内肝气郁结,气有余便是火,气郁化火,扰乱心神,阳气被排斥于外,就无法入阴了。建议:这样的病人只需要服用清热的药物,再配上解郁的药物,就会有很好的疗效。比如,栀子淡豆豉汤配四逆散。2、寒湿严重型有些病人是体内寒湿较重,阳气进入身体后,无法推动大量的寒湿之邪,人就会感到很累,睡觉睡得累,做很累人的梦。建议:这样的患者,需要温补阳气,促进阳气推动阴液的运行,只要阳气足了,推动有力了,睡觉就感到轻松了。服用附子理中丸能起到很好的疗效。3、阳不入阴型有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明,人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴,是由表入里的过程。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程,如果这个环节出现障碍,阳气自然无法入阴,便出现失眠。①阳明在人体指的是胃,太阴在人体指的是脾。《*帝内经》中写道:“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃,进入到太阴脾,阳不入阴,所以卧不安了!建议:半夏汤是《*帝内经》中仅有的十个药方之一,专为失眠而设。这里面的关键药材是半夏。半夏归于胃经,禀赋阳极生阴之性,是引阳入阴的最好药材。②如果患者肝火较重,阳气也是无法进入肝的。只有在彻底清泻肝火之后,人才能进入熟睡的状态。建议:使用夏枯草,它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清,则能吸引阳气入阴,因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人,半夏配夏枯草,疗效特佳。阴阳之间、五脏之间是相互关联的,我们不能孤立地看待阴阳和五脏,只有深入思考它们内在的关系,对疾病的认识才能更加深入。失眠还有三个原因一是心腎不交,二是血不足,三是胃不和。1、心腎不交造成的失眠较难治疗过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心腎不交的状况,导致失眠。2、血不足也会造成失眠道医里有一种说法,叫做中焦受气,中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上身体的营养物质,包括血都是从胃来的。人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。我们常提到补血的问题,懂得中医医理的话,就知道了血是从胃而来,最好的方式就是好好吃饭。3、胃不和则卧不安假如晚上吃得太多,也会造成失眠。人活一口气,气是用来睡觉的,也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。艾灸治疗失眠我们前面说到失眠是因为阳不入阴,道理很简单,引阳入阴,可以调理好失眠!因灸火的温和热力通过经络的传导,可达到温和气血、扶正祛邪、调病防病、养生保健的目的。所以,艾灸有养心安神、引阳入阴的作用。今天,我们介绍艾灸调理失眠的方法,让我们恢复正常的睡眠。那么,调理失眠,要艾灸哪些穴位呢?1、安眠穴安眠穴是经外穴,看名字就知道它是能治疗失眠的。安眠穴位于项部,在翳风穴和风池穴连线的中点,胸锁乳突肌肌腱的中部,通俗点说是在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处,取穴时,采用俯卧位或侧伏位都可以。这个穴位除了用艾灸,需要的时候如果能用双手中指指端按揉2分钟,也会起到镇静和助眠的作用。2、神门穴神门穴属手少阴心经,位于腕部,腕掌侧横纹内侧端,内侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴主治心病,比如心痛心烦,惊悸怔忡,失眠健忘等症状,具有安定心神、泻心火的功效。和安眠穴一样,我们晚上睡觉前可以用左右手互相按揉,也有利于睡眠。这两个穴位我们用艾条温和灸最好,每天灸1~2次,每个穴位每次灸20分钟左右即可,在休息前艾灸最好。3、涌泉穴涌泉穴属足少阴腎经,位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴时,可采用正坐、仰卧,或者跷足的姿势。涌泉穴能够使腎经的经水由此外涌而出体表,起到引火下行,滋补腎精的作用,可以缓解治疗神经衰弱、精力减退。除了这三个穴位之外,艾灸大椎穴和百会穴也是对失眠有帮助的。和失眠对应的症状是睡不醒,很多人越睡越多,越来越不够睡,睡不醒,不精神,艾灸这些穴位也都能起到调理的效果,因为艾灸是双向调节的,最终能够让身体达到一种平衡的状态。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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