新华社消息显示，香港仍处于流感高峰期，自年5月5日至8月3日，与流感相关的严重个案总数达宗，共造成人死亡。深圳则已连续3周发布最高级流感指数预警，全市流感病例急剧增多，流感流行强度极高。
省疾控中心副主任宋铁也表示，今年的疫情高峰期与往年不同，广东地处热带与亚热带地区，流感流行季节是夏季，5-7月为流感高发期。
踏入8月，流感虽有回落迹象，
但流感病毒水平偏高，
不能掉以轻心！
医学指导：中医呼吸病专家、医院副院长张忠德教授
流感是一种由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病。主要通过空气和接触传播，发病急、传染性强、传播迅速，常有突发高热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛，肌肉和关节痛、疲软无力等症状，严重者可发展成重症和死亡。《*帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，老、少、体虚人群易中招。
预防流感I号方
针对症状：
风热型流感（鼻塞、流*涕，咽干，咽喉红肿，疼痛比较明显，头痛，口干，咳嗽等症状）
材料：
桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。
制法：
上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天。
预防流感II号方
针对症状：
风寒型流感（鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，头重，腹胀，纳差等症状）
材料：
苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。
制法：
上方水煲煎至ml，日一剂，温服，服用3-5天。
中药沐足
沐足方：
麻*粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克
足浴的温度：一般来说，沐足水的温度以38～43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。
足浴的时间：
用于治疗每次20-30分钟为宜
药液准备：
将准备好的中药先用0ml，冷水浸泡，武火煎煮40分钟，文火煎至ml，取汁后再加水0ml煎至ml，将2份药汁放在盆中浸泡双足。
足部按摩：
在浸洗过程中进行足部按摩，先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。
中药漱口
漱口方：
岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克
用法：
以咽痛不适为主，每天1剂，加温水ml溶解，用药液漱口
穴位保健
若鼻塞严重，用食指指腹部按揉迎香穴（在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），按揉约1-2分钟，古语云：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻。
若反复发热，伴肩部酸痛，可选用拿肩井穴（位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点）的手法或大椎穴（当低头时最高起骨头下方的凹陷中）拔罐，以宣肺气，解表退热（孕妇忌用）。
预防流感药膳
豆豉二白汤
淡豆豉10g
葱白15g
白萝卜30g
制法：将各物洗净，白萝卜切成小块，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
姜枣苏叶汤
生姜3g
大枣3枚
紫苏叶10g
红糖适量
制法：将生姜洗净切丝，大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中，冲入热水ml，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕，头痛，肌肉酸痛者。
芦根薄荷饮
芦根15g
薄荷5g
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸热饮。
适宜人群：发热，鼻塞流浊涕，咽喉肿痛，口干欲冷饮者。
清热利湿汤
紫苏叶10g
绵茵陈10g或木棉花20g
猪瘦肉g
生姜2-3片
精盐适量
制法：将各物洗净，猪瘦肉切成小块，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内，武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可。
适宜人群：适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
薏米红豆生姜粥
薏苡仁20g
红豆20g
粳米50g
生姜3-4片
制法：生姜切丝，将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥。
适宜人群：适用于湿困中焦，头重，口中黏腻，肢体困重，大便黏腻者。
*芪苏叶饮
*芪15g
紫苏叶10g
大枣3枚
生姜2-3片
红糖适量
制法：上四味共入砂锅煎取汁，放入适量红糖，趁热饮用。
适宜人群：适用于机体免疫力差，平素易感冒，怕冷，打喷嚏，胃纳差者。
患有流感的人要注意以下几点
1、饮食宜清淡，多饮温开水，或果汁（橙汁、苹果汁等），不宜进食肥甘厚腻、生冷、辛辣刺激之品，戒烟酒，不宜剧烈运动，多休息，宜早睡。
2、发热期间不宜上班，建议居家隔离，若必须外出，建议戴口罩，防止传染。
3、老人、幼儿因症状不典型，早期容易被漏诊，若家人发现其精神萎靡、食欲减退等情况，注意及早测体温。
4、一般发热持续超过3天仍有高热，或出现胸闷、气促、极度疲倦、反应迟钝、尿少等症状中的一个或多个，应立即就诊！切忌见发热即清热！体温一般超过37.5℃，医院发热门诊就诊。
此外，应用预防中药，要因人而异，老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性疾病、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医生。
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