免费视频网站vip账号和密码 https://news.360xh.com/202109/23/66346.html土豆和它是“天生一对”，刮油清肠，常吃瘦出小蛮腰！它就是豆角，豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，可帮助消化，加快排便。下面分享的是家常炖土豆，土豆营养丰富，主食副食都离不开它，菜里加上豆角，就是一顿美味，是我们北方人最爱吃的一道炖菜。软糯鲜香，光想想口水都要留下来了。下面分享详细做法给大家，如果有喜欢的小伙伴可以尝试着做一下，简单易上手，即使是厨房小白也一看就会。家常炖土豆By纪元杰米配料：豆角克、土豆一个、料酒少许、十三香少许、豆豉少许、精盐少许、鸡精少许、葱姜蒜适量、葵花籽油适量烹饪步骤：1.准备豆角洗净切段2.土豆去皮切块3.葱姜蒜切片4.猪肉切块5.准备豆豉6.热锅凉油放入葱姜蒜爆香7.加入猪肉翻炒8.加入料酒十三香，添加豆豉。9.放入豆角10.放入土豆翻炒11.添加适量开水炖至20分钟，加入少许盐鸡精出锅。12.装入盘中，味美可口。下饭好菜。烹饪小贴士：1、外表：大家要选择外表没有斑点，总体感觉很平整的豆角，这种的吃起来很好吃，有的豆角外表有裂口的虽然很小但也会破坏里面的成分的。外面如果很蔫的豆角是存放很久的了，吃起来没有新鲜的有水分。2、豆角弦：大家可以当场掐一下豆角的弦，如果很容易弦就下来了，并且还不是很粗的弦那么就是嫩豆角了。时间久了一打手就会知道是不是老豆角的。3、豆角豆：从豆的大小上我们也可以分辨出来哪些是嫩豆角，一般椭圆大小的就是合适的豆角了。而那种豆角豆鼓起很大的就是老豆角了，有些爱吃豆的朋友可以专门挑选这种老豆角。大家喜欢这道美食吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
