淡豆鼓

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早餐吃它赛人参,几块钱一大锅,女儿超爱吃 [复制链接]

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一到冬天就总想窝在被窝里多睡一会,可早饭还是得吃呀。姐妹们有没有和我一样的感觉,要是第二天早上不知道吃啥,总是觉得心里有事,睡不好。

这个萝卜小饼算是我们家饭桌上的常客了,早餐吃它特快手。

速度快一点,调馅,煎熟15分钟就搞定。

尤其是冬天寒冷又干燥,咱们喜欢吃些高热量的肉类、补充能量。一不小心吃多,积聚在胃肠十分容易燥热。在我们大东北,萝卜可是冬天必囤菜之一,这萝卜素有“小人参”的美称,营养高,而且吃些萝卜有助于消食化积,“冬吃萝卜”是有一定道理的哟。

No.

萝卜饼

食材:白萝卜80克、胡萝卜20克、贝柱15克、甜椒10克、普通面粉25克、猪肝粉1袋、蛋*1个

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:40分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

宝宝营养

视频食谱!

图文食谱

-1-食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:白萝卜80克、胡萝卜20克、贝柱15克、甜椒10克、普通面粉25克、猪肝粉1袋、蛋*1个。

-2-白萝卜和胡萝卜擦成丝。-3-攥干水分。-4-准备好的贝柱撕成小块。-5-加入准备好的蛋*、猪肝粉和普通面粉。tips:全程我没有额外加水,用蛋*代替水这样煎好的小饼,味道吃起来更香浓一点。-6-甜椒切成丝加入碗中。-7-把碗中所有食材混合均匀。-8-锅中刷油,铺上搅拌好的馅料。-9-煎至两面金*就可以出锅啦。-10-一搅一拌,哇~一份快手早餐启动一天能量按钮!UP!!!文末福利

诶呀,好久没给姐妹送福利了,福利虽然会迟到,但永远不会缺席。

既然讨论到了早餐的问题,那么大家一起来集思广益,把你平时做的顺手、又觉得营养的快手早餐做法分享在评论区~请姐妹们一起来点赞,留言分享食谱,点赞数最多的前5位姐妹每人送出咱们家的当家花旦“水果冻干”1份。活动截止时间:年1月18日下午14:00

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