藕相信大家都知道,这是一道非常美味的食材,并且极具营养哦。但是对于它,你知道多少呢?藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度,后来引入中国,在中国的山东,河南,河北等地均有种植。那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?小编在这里也不啰嗦了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。
一、材料准备:
主料:莲藕
配料:胡萝卜、姜
调料:豆鼓、花椒油、生抽、糖
二、具体做法:
1、准备好材料。
2、莲藕胡萝卜切片,姜切碎,豆豉切碎。
3、平底锅倒油,下姜和豆豉炒香。
4、下莲藕胡萝卜片翻炒。
5、待菜片炒至变色时淋入花椒油。
6、淋生抽。
7、加一点点糖,翻拌均匀,出锅。
8、装盘上桌。
说了那么多,这道清脆可口的豉香莲藕片终于可以和我们见面了,浓郁的豉香,深深地吸引着我们的味蕾。这道清脆可口的豉香莲藕片,给我们的美食谱里增添了一道美味,它不仅口感清脆,并且营养价值,你看就知道,不仅不会打折,还是更加丰富哦!这道清脆可口的豉香莲藕片,真是棒极了!
内容来自网络,如有侵权,请告知。