明星们背诵台词的方法和技巧你想知道吗 [复制链接]

年即将到尾声，很多朋友开始忙着准备新年的活动，客户答谢会、公司年会、跨年晚会等等，年底更是婚礼、家宴活动的高峰期。有活动必有组织上台发言的时候，很多朋友会想自己会担任什么角色？是否上台发言？是主持人还是获奖者？还是部门代表发言？面对上台很多人可能会想办法克服紧张，但是却脑子一片空白记不住发言内容，拿着稿子上台显得那么菜，不拿稿子又怕记不住台词。大家想知道明星们上电视节目前是如何记住大量的发言内容？下面可要细心看看咯：

一、肌肉记忆

1、肌肉记忆有2个概念，1个是肢体上的肌肉记忆，另外一个是脑力上的肌肉记忆；

2、简单的肌肉记忆：如姓名；简单的古诗；

3、肌肉记忆的极限：相声贯口

《报菜名》

四干、四鲜、四蜜饯、四冷荤、三个甜碗、四点心。四干：黑瓜子，白瓜子，核桃蘸子，糖杏仁儿；四鲜：北山苹果、申州蜜桃、广东荔枝、桂林马蹄；四蜜饯：青梅、橘饼、圆肉、瓜条；四冷荤：全羊肝儿、溜蟹腿、白斩鸡、炸排骨；三甜碗：莲子粥、杏仁儿茶、糖蒸八宝饭；四点心：芙蓉糕、喇嘛糕、油炸荟子、炸元宵。

蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅，卤猪卤鸭，酱鸡腊肉，松花小肚儿，晾肉香肠；

什锦苏盘，熏鸡白肚儿，清蒸八宝猪，江米酿鸭子。；

罐儿野鸡，罐儿鹌鹑,卤什锦卤子鹅，山鸡兔脯菜蟒银鱼,清蒸哈什蚂；

烩鸭丝烩鸭腰烩鸭条,清拌腰丝儿*心管儿,焖白鳝焖*鳝,豆鼓鲇鱼,锅烧鲤鱼，锅烧鲇鱼，清蒸甲鱼，抓炒鲤鱼,抓炒对虾，软炸里脊软炸鸡；

什锦套肠,麻酥油卷儿熘肘寒尖，熘鲜蘑，熘鱼脯儿熘鱼肚儿熘鱼片儿，醋熘肉片儿；

烩三鲜,烩白猫，烩鸽子蛋，炒银丝烩鳗鱼,炒白虾炝青蛤,炒面鱼炝芦笋；

芙蓉燕菜,炒虾仁烩虾仁，烩腰花烩海参，锅烧海参,锅烧白菜。；

炸太耳炒田鸡，桂花翅子，清蒸翅子，清蒸江瑶柱，糖蒸芡实米；

拌鸡丝儿拌肚丝儿，什锦豆腐什锦丁儿，糟虾糟蟹糟鱼，糟熘鱼片儿，熘蟹肉炒蟹肉；

蒸南瓜，爙倭瓜，炒丝瓜，爙冬瓜，焖鸡掌,焖鸭掌,焖笋,烩茭白,茄干儿涮羊肉,鸭羹,蟹肉羹,是三鲜木樨汤；

红丸子,白丸子,熘丸子,炸丸子,南涧丸子,木樨丸子,三鲜丸子，四喜丸子，龟炸丸子，豆腐丸子,鲜炸丸子,玉腐丸子，氽丸子,；

一品肉,樱桃肉,马牙肉,红闷肉,*闷肉，坛子肉，糊肉扣肉,松肉厚肉，烧肉烤肉,腊肉白肉,酱豆腐肉；

红肘子,白肘子,水晶肘子,蜜蜡肘子,酱豆腐肘子。

蒸羊肉,酱羊肉，烧羊肉,烤羊肉，五香羊肉,爆羊肉。

氽三样儿,爆三样儿,烩银丝，烩散弹,油焖杂碎三鲜鱼翅栗子鸡,尖氽活鲤鱼,是板鸭筒子鸡。

二、背诵技巧(画面感)

1、上台之前的串词最好能够达到肌肉记忆的水平；

2、刚刚接触稿件，需做适当修改，如“嗯哼哈嘿”等助词的增减，在不改变原词意义的基础上尽量修改成为自己说的顺的语言，降低背诵难度；

3、背诵的过程中，前几天只要能将所背稿件在脱稿的状态下背诵出来即可，不需要流利，允许给自己想的时间；

4、一旦稿件可以脱稿背诵出来，即便不是很顺，当天就可以了，第二天睡醒后再背，就会突然发现不卡了，比较顺了，这叫做让大脑反应一会，“让子弹飞一会”；

5、背完第一段要背第二段时，刚开始只背第二段，感觉第二段差不多了每次背都要从第一段开始背，以此类推，背到最后前面早已肌肉记忆；

6、普通人背字的稿件，每天脱产背诵，7天即可达到肌肉记忆，这是符合人脑记忆的科学规律的，不要急于求成；

7、任何串词，在婚礼上连续使用5次以上，这套串词很多年都不会忘记；

8、简单说，背诵没有捷径，就是勤奋二字。