北京中科医院亲身经历 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140902/4461424.html生活中，有不少朋友动不动就上火，口腔溃疡，起痘痘，嗓子疼，等一系列症状。上火之后就开始吃一些清热解毒的中成药，有人吃了很快就好了。有人效果不好，反而会引起腹泻，食欲不振，面色暗沉等负面影响，这些都是没有搞清楚上火的因缘所致。火有虚实之分一、虚火，这也是临床上常见的类型。
1、阳气者，烦劳则张。烦和劳引起阳气外张，虚阳浮越，造成上火。
烦，多指情绪，五志过激伤五脏，耗伤五脏气血，心神不安定，攀附在外，引起上火。劳，过度的脑力劳动和房劳，体劳让身体气血外耗，也造成上火。
烦和劳都会让人处于过度耗散的状态，会造成虚亢的现象，身体本身很累，但脑子却一直想事情，控制不了，躺床上也睡不着，想的越多越睡不着，越睡不着想的越多，这样的睡眠情况很多人应该都体会过，睡不好觉，就会出现各种上火症状，口腔溃疡，口干，口苦。烦劳引起的上火，需要休养身心，使自己内心安定平和，身体休息。
2、阴盛格阳引起上火。多见于素体虚弱人群，肚腹或者脚底等受寒，寒邪直入五脏，阳气被格拒在外，引起牙痛，咽痛，头痛，头晕，腹痛，腹泻等一系列急性症状，此时千万不可再用双*连等清热类药物，需要回阳救逆，可以艾灸涌泉穴或者肚脐。
二、实火，这些也比较常见。
1、肝郁化火。肝气具有向外上升的特性，是调畅一身气机的基础，当我们压力过大，纠结，埋怨，情绪激动的时候，肝气不能调达顺畅，人体代谢就会变慢，继发上火口干口苦眼干，乏力，不想动耳鸣等各种症状。可以选用炒栀子，合欢花，佛手花，代代花，茉莉花等花茶泡水喝。
2、食积造成积热。常见吃饮酒肉食甜食过多后，给胃肠造成负担过重，超负荷运转瘀阻很容易化热，可以选用保和丸等消食化积等中成药。体表受寒引起的郁热，易出现咽痛等上火症状，这种上火需要解表发汗。推荐用炒栀子淡豆豉麻*各2克泡水喝。
综上所述，我们要了解身体的真相，找到疾病发生的原因，并用正确的方法引导我们的身体回归正常，不盲目治疗，才能够更好的做健康的主人。
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