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大家晚上好！我是六师妹~
最近不少家长在评论区和后台，给我留言：
“孩子积食怎么调理？”
“怎么判断孩子是积食了呢？”
“孩子积食，嗓子也不舒服怎么办？”
“孩子积食内热，长期便秘，怎么调理呢？”......
其实关于积食的文章，之前我们也写过不少，相信你也有印象对不对？
但让不少妈妈烦恼的，并不仅仅是孩子积食的问题。
而是积食引起的便秘、咳嗽、发烧等症状，很多时候都不知道要怎么办才好。
所以今天，不仅有关于孩子消积食的方法，也有关于积食引起的咳嗽、便秘、发烧的调理方法。你一定要认真看哦！
为什么积食会让孩子生病？
你在为孩子咳嗽、反复感冒、便秘等情况担心时，有没有想过，这些症状其实和积食有关呢？
如果有的话，要给你点一个大大的赞了，说明你对于孩子的身体状况，看的不仅仅是表象，而是开始探究原因了。
为什么说积食会让孩子生病呢？
中医认为：脾为后天之本，是气血生化之源。
脾的主要功能，就是负责把胃中的饮食物水谷化为精微（营养），再运输到五脏六腑。
李东垣在《脾胃论》中说：“内伤脾胃，百病由生。”
积食最易伤脾，而脾是孩子抵抗力的根本。孩子抵抗力下降，各种疾病也就自然找上门了！
如果不知道孩子是不是积食，可以通过下面这张图，做一个初步判断哦，也可咨询助教老师帮你辨证一下。
1
积食与便秘
到了冬天，发现孩子的胃口好了不少，加上有冬季进补的说法，你是不是经常给孩子吃一些温补的食物？
却没想到，不仅没有达到进补的目的，反而让孩子的脾胃感到压力山大，形成了积食。
孩子的积食，没有得到及时的消解，导致积食生热，损耗津液。加上冬季天气干燥，燥邪伤津。
肠道津液不足，造成肠胃干燥，孩子就出现大便干结，或者便秘的情况。
面对这种积食便秘的情况，可以煮点白萝卜山药粥给孩子吃。
2
积食与咳嗽
你可能会疑惑：积食也会引起咳嗽吗？咳嗽不是肺引起的吗？两者怎么会有关系呢？
脾为肺之母，如果孩子因为饮食不当，造成脾胃受损，就容易生湿生痰。
脾是生痰之源，肺是储痰之器，痰湿阻塞气道，引起肺气不利，就容易引发咳嗽了。
你这个时候去看孩子的舌苔，会发现舌苔厚腻，颜色白或*，嘴巴里有明显的酸臭味。
如果是积食咳嗽，可以煮双皮水给孩子喝。
白萝卜皮消积，陈皮止咳，能消除身体的瘀堵和积滞。
不论是寒咳还是热咳都是可以喝的，因为白萝卜性凉，陈皮性温，两者结合起来，就比较平和了。
3
积食与发烧
积食导致发烧这个很常见，吃的东西没有被消化，积聚在脾胃腐化发热，热气在体内游走，久了孩子就开始有发烧的表现。
《脉经》中说：“小肠有宿食，常暮发热，明日复止。”
意思是积食导致的发烧，一般会在*昏夜晚的时候出现，如果没有得到有效的处理，第二天早上退了，晚上又会再次烧起来。
这类因为积食导致的发烧，孩子一般是会面色发*、大便比较酸臭、温度以低热居多、口唇干红等等。
发现孩子有发烧的情况，如果体温超过38.5℃，精神状态又不好，以退热为主，避免引起惊厥和脱水。听取医生的建议使用退烧药。
当体温在38.5℃以下，精神状态良好，可以优先考虑消积食，饮食上以清淡、易消化为主，配合小儿推拿帮孩子退热。
了解了这些积食的危害，你就迈出了正确育儿的第一步！
在以后日常养护中，首先要注意避免孩子积食，发现积食的时候，要及时消食导滞，是保证孩子身体好、生病少的关键。
孩子积食了要怎么办？
在孩子积食初期的时候，就要帮助孩子消积了哦，不要等到积食引起上面这些问题的时候，才恍然大悟，要消积食了。
1
食养方
对于还在喝奶的孩子来说，可以控制一下奶量，奶粉冲稀一点，母乳的妈妈饮食上要注意吃清淡一点，不要吃太过肥厚甘腻的食物。
一般孩子6个月已经开始添加辅食了，发现孩子积食，首先要戒夜奶。
其次辅食的种类要选择一些容易消化的蔬菜、果类，尽量少放肉类和鸡蛋，这种比较难消化的食物。
如果怕孩子营养不足，可以喝一点肉汤，吃一些鱼肉。
对于大一点的孩子，可以先吃两天素食，还可以采取一些食养方，例如山药山楂粥。
山楂性微温，入脾、胃、肝经，能消食健脾，尤其擅长消肉食。
山药健脾养胃、促进消化，两者搭配，既能消食又能健脾了。
2
配合小儿推拿消积导滞
除了食疗以外，还可以配合小儿推拿手法，帮孩子消积食，每天只要几分钟就可以了。
可以在孩子睡觉、或者看电视这样的间隙里，给孩子按一按。
3
日常养护避免积食
要减少孩子积食，更重要的还是注意日常的养护，避免积食的发生，可以从这3点出发：
（1）控制饮食
俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒。”所以在饮食上要注意控制用量，不要让孩子一次吃太撑了。
可能有的家里长辈，不太了解孩子吃多了并不是很好，那可以让他们看看这篇文章，了解下中医育儿哦。
这样也能为妈妈在育儿上，省去不少由于观念不同造成的烦恼。
（2）注意饮食搭配
日常的饮食中，注意饮食搭配，少吃油炸、肥腻这类难以消化的食物，夏季的冷饮也要少吃。
可以给孩子吃一些性味平和的健脾食材，例如：山药、太子参、五指毛桃等等，可以和其他食物搭配一下做给孩子吃。
（3）运动助消化
饭后带孩子一起散散步，不仅可以促进脾胃运动，还能助消化。
今天对于积食的介绍就到这里了，接下来就要考考你了。
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孩子积食要怎么判断呢？
孩子积食咳嗽，是先消积食，还是先止咳呢？
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