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健康靠自己生命属于你
检查不成病千万别侥幸
异常小指标生病慢悄悄
耐心学一点减少大风险
劝君提升健康管理学习意识
耐心看一篇完整的健康科普
这对大家都好！
南京禄口机场出现的新冠病毒疫情外溢，受德尔塔变异毒株的影响，导致国内多省市再次出现了确诊病例，提供几省中医药预防处方，以备不时之需！欢迎提供更多的中医药预防处方！
四川省新冠肺炎中医药预防
建议方案
一、预防处方建议
（一）普通人群
主要组成：芦根30g金银花10g荷叶10g牛蒡子10g薄荷10g（后下）炒白术10g藿香10g（后下）
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约ml，每次约ml，一日3次，一日一剂。
（二）体弱人群
主要组成：*芪15g防风10g金银花10g荷叶10g薄荷10g（后下）藿香10g（后下）炒白术10g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约ml，每次约ml，一日3次，一日一剂。
（三）儿童预防
主要组成：金银花5g菊花5g薄荷5g芦根10g藿香5g（后下）炒白术5g
煎服方法：上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煎至香气大出，即取服，勿过煮。一日一剂，每剂根据年龄大小每天服50～ml。
推荐中成药：抗病毒颗粒、小儿豉翘颗粒。
上述预防处方可按比例加大剂量熬成大锅汤根据年龄大小酌情服用。
二、居家防护建议
（一）清新空气
1.熏蒸处方：艾叶10g石菖蒲10g连翘10g金银花15g薄荷15g
使用方法：加水0ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。
2.香囊处方：藿香10g薄荷10g山奈10g苍术10g
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。
（二）合理膳食
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。
（三）合理运动
运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
（四）调畅情志
保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。
（五）穴位保健
对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。
（六）起居有常
作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。
湖南中医附一专家组推荐"时行感冒"中药方湖南中医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则（因时、因地、因人），推荐以下中药方加强防治。中医药防治时行感冒1号方：预防用药适应人群：易感人群（素体体虚）及高危人群（包括一线医务人员及有接触史的人员）功效：调和营卫，益气固表药物组成：*芪15g桂枝3g白芍10g苍术6g防风10g葛根15g干姜3g甘草10g大枣10g银花15g煎服方法：每日1剂，水煎，分2次服，早晚各1次，连用3天。时行感冒2号方：轻症治疗适应人群：密切接触者，时行感冒发病初期，发热、或未发热、或寒热不明显，或伴有干咳、乏力等症状者。功效：疏风清热解毒药物组成：银花30g连翘10g桑叶10g菊花10g桔梗10g牛蒡子10g竹叶5g芦根30g薄荷3g甘草10g煎服方法：第1、2日可每日1～2剂，水煎，分3～4次服用，之后可视病情改善，予每日1剂，每日分2次服用。时行感冒3号方：中重症治疗适应人群：疾病进展期，体温≥38.5℃，或伴恶寒、身痛、无汗，或伴有咳嗽、咯痰等症状者。功效：解表清里，燥湿化痰药物组成：炙麻*10g杏仁10g白术10g苍术10g生石膏30g防风10g贯众10g甘草10g煎服方法：第1、2日可每日1～2剂，水煎，分3～4次服用，之后可视病情改善，予每日1剂，每日分2次服用。注意事项●请在医生指导下服用；●慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；●预防感冒的中药不宜长期服用；●服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；●对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；●不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。（来源：医院订阅号）三大人群新冠预防方新冠肺炎预防方广州日报5月31日入夏以来，广东地区气候炎热、湿气较盛，易产生热盛阳浮、汗多伤津、湿阻脾胃的情况。根据“天人合一”“药食同源”的理念和南方人皮肤腠理疏松的特点，治未病养生保健应以顾护人体的肺胃津液和调运脾胃为主，佐以清利湿热。指引给出了三大人群具体参考的药食同源新冠预防方。图片来源：视觉中国普通人群预防方
适用范围：平素身体状况较好，无基础疾病，但受气候影响，出汗较多，容易口干、饮水较多、容易怕热及胃口一般者。
处方组成：竹叶5g，葛根g，沙参15g，*参15g，甘草10g，东北大米25g，陈皮20g，薏苡仁30g。
用法：加水ml，煮沸20分钟左右，煮取ml（煮成药茶即可，无需煮成粥），供一家三口人饮用，每人ml，分2次服，连服3-5天。
功效：具有益气生津护胃，清热化湿的功效。
特殊人群预防方
适用范围：有慢性基础疾病、居家隔离人群及管理人员、密切接触者，平时容易疲劳，易气短乏力，汗多，口干，容易口渴，口味粘腻，胃口一般者。
处方组成：葛根g，淡豆豉45g，乌梅20g，葱白（东北大葱）4段（后下），茵陈25g，藿香15g，生姜3片。
用法：加水ml，煮沸20分钟左右，葱白最后10分钟才放入煎煮，煮取ml，供一家三口人饮用，每人ml，分2次服，连服3-5天。
功效：具有健运脾胃、养阴生津、化湿解表的功效。
儿童预防方
适用范围：4岁-10岁年龄段的儿童。
处方组成：新鲜粉葛约g，*豆10g，黑豆10g，绿豆5g，葱白（东北大葱）2段（后下），生姜2片，红枣2个。
用法：加水ml，煮沸30分钟左右，葱白最后10分钟才放入煎煮，煮取ml，供一位儿童当水分次饮用，如有多位儿童，可相应增加用量。服3-5天。
功效：具有健脾胃、养肺胃津液的功效。
图片来源：视觉中国中医药两招简易辟秽防疫（一）艾条烟熏。按每平方米1条的分量，在室内燃烧、烟熏。注意烟熏期间人不要逗留在室内，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，并注意用火安全。（二）辟秽香囊。苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、青蒿、藿香、艾叶，各等分。共研细末后放在布包中。随包佩带或放置家中。特别提醒：上述人群新冠预防方等指引供民众作为调理、预防使用，不能用于患病后的治疗，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，医院作进一步诊疗。
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