传承中医国粹
入夏以来，广东地区气候炎热、湿气较盛。又正值新一轮新冠肺炎疫情在广州、佛山局部地区出现，故加强夏季养生保健，预防新冠肺炎尤其重要。我院中医科参照《广东省年夏季新冠疫情期间中医治未病指引》，可以为您提供中医药内服、外用及针灸、耳贴、按摩等夏季养生保健服务，扶助正气，预防新冠肺炎发生！
还等什么，快快行动起来吧。
链接：《广东省年夏季新冠肺炎期间中医治未病指引》
一、药食同源新冠预防普通人群预防方适用范围：平素身体状况较好，无基础疾病，但受气候影响，出汗较多，容易口干、饮水较多、容易怕热及胃口一般者。处方组成：竹叶5g，葛根00g，沙参5g，*参5g，甘草0g，东北大米25g，陈皮20g，薏苡仁30g。用法：加水ml，煮沸20分钟左右，煮取ml（煮成药茶即可，无需煮成粥），供一家三口人饮用，每人ml，分2次服，连服3-5天。功效：具有益气生津护胃，清热化湿的功效。特殊人群预防方适用范围：有慢性基础疾病、居家隔离人群及管理人员、密切接触者，平时容易疲劳，易气短乏力，汗多，口干，容易口渴，口味粘腻，胃口一般者。处方组成：葛根50g，淡豆豉45g，乌梅20g，葱白（东北大葱）4段（后下），茵陈25g，藿香5g，生姜3片。用法：加水ml，煮沸20分钟左右，葱白最后0分钟才放入煎煮，煮取ml，供一家三口人饮用，每人ml，分2次服，连服3-5天。功效：具有健运脾胃、养阴生津、化湿解表的功效。儿童预防方适用范围：4岁-0岁年龄段的儿童。处方组成：新鲜粉葛60-00g，*豆0g，黑豆0g，绿豆5g，葱白（东北大葱）2段（后下），生姜2片，红枣2个。用法：加水ml，煮沸30分钟左右，葱白最后0分钟才放入煎煮，煮取ml，供一位儿童当水分次饮用，如有多位儿童，可相应增加用量。服3-5天。功效：具有健脾胃、养肺胃津液的功效。二、中医药简易辟秽防疫艾条烟熏
按每00平方米条的分量，在室内燃烧、烟熏。注意烟熏期间人不要逗留在室内，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，并注意用火安全。
辟秽香囊
苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、青蒿、藿香、艾叶，各等分。共研细末后放在布包中。随包佩带或放置家中。
三、穴位保健按摩艾灸
新型冠状病毒肺炎患者早期有外感症状，同时常见胃肠功能受到损伤，表现为胃口差、肚子胀、肚子响，大便稀烂或者大便不通。推荐对一些穴位进行自我保健按摩，以下穴位，每次选用一组，改善胃肠功能和外感症状。
足三里穴足三里穴具有明确的调节肠道功能，能健脾化湿，生发胃气，对于此次病毒性肺炎非常适用。定位方法：足三里在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指指尖处。按摩方法：找到穴位后，用拇指或中指按揉、按压。穴位定位正确后，按压足三里穴会出现明显的酸痛、酸胀感觉。这是正常的反应，按压的力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟，每日多次。曲池穴、少商穴曲池穴和少商穴分别是大肠经、肺经的穴位，同样具有调整肠道的功能，同时还具有一定的退热效果。曲池穴定位方法：曲池在手肘处，把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是。按摩方法：双手交叉按摩，找到穴位后，用拇指按揉、按压5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜，每日多次。少商穴定位方法：少商穴在手大拇指甲内侧下角约5mm处。按摩方法：用拇指指尖用力掐揉3-5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜。每日多次。关冲穴、支沟穴关冲穴、支沟穴均是手少阳三焦经的穴位，对于便秘具有一定的治疗作用，取到泄热通便的功用。关冲穴定位方法：在手无名指桡侧指甲下角约5mm处。按摩方法：双手交叉按摩，找到穴位后，用拇指按揉、按压5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜，每日多次。支沟穴定位方法：支沟穴在前臂背侧，伸臂俯掌，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。按摩方法：用拇指指尖用力掐揉3-5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜。每日多次。太溪穴、隐白穴、关元穴１.定位方法：太溪穴是足少阴肾经原穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处；隐白穴是足太阴脾经的井穴，足大趾内侧，趾甲角旁开0.寸，红白交处；关元穴是任脉上的穴位，同时又是手太阳小肠经的募穴，是人体四大强壮要穴之一，具有良好的培元固本、补益下焦的作用。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。２.艾灸方法：点燃艾条后，分别对准太溪、隐白或关元穴，距离皮肤约-2cm，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，每次约灸0分钟，每隔天灸一次。四、生活方式调养.避免交叉感染。“虚邪贼风，避之有时”，尽量减少对周围物体的接触，勤洗手，规范佩戴口罩，避免到人流密集场所，尽可能减少聚会。按照中国疾控中心（
