过完这个单休不少人算是真正开始上班了每天睡到自然醒睁开眼就有饭吃的舒坦日子即将画上句号别慌，19楼林志玲这就给大家整理了一波工作日便当营养搭配，一周花样不重复一起来看看全能的19楼网友做的便当吧~雪龙给娃儿做便当，辛苦并快乐着！桔梗小姐°晒晒我的减脂掉秤便当
分享下每日菜单，简单的做法，健康的食材，健康又掉秤哈哈～记得按时吃饭。胃口比较小，同事都说我是小鸟胃~
1、大白菜，茄子夹，土豆冬菇炒肉2、香煎鸡翅，汁烧鸡腿菇3、水煮生菜，爆炒鸡腿肉4、紫薯生菜三明治5、腊肠蒸饭，清新*瓜，水煮豆腐6、茄汁土豆，水煮西蓝花，水煮油麦菜7、玉米，紫薯，鸡蛋8、香蒸鸡胸肉，茄汁螺旋粉9、什锦麻辣香锅，干拌河粉10、清新番茄，冬瓜鸡肉香锅11、黑豆豆腐，水煮莴笋，香肠紫米饭12、炒西蓝花，水煮大白菜，紫米饭13、黑豆豆腐，魔芋炒油麦菜，紫米饭14、大白菜包胡萝卜冬菇鸡肉，清香美味哦～向阳旅者
因为我胃口比较小，一般吃外卖都吃不完，并且总觉得还是自己做的健康，所以只要当天晚上回去得不算太晚，都会做第二天的便当。
我也知道尽量不要吃隔夜菜，尤其是蔬菜，但是早上6点半就要起床坐车，实在没办法。而且这亚硝酸盐应该也比外卖里面不知道有啥放心得多吧。不多说，晒图上菜。
豆角胡萝卜肉片香菇肉片土豆丝番茄鸡蛋和生菜芦笋炒鸡蛋剩的芦笋和虾仁林剑锋给儿子做的便当好像没有了疫情下，每天自己便当志玲看图就馋了！大家平时上班是带饭还是外出吃呢？新的一年再忙都要好好吃饭哦关于美食你有什么想分享的欢迎添加下方助手号~在
