共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
如今，越来越多的孩子小小年纪就已经近视开始戴眼镜，年纪小看不清就已经让家长很忧心了，更可怕的是孩子的近视度数逐年“飞涨”，每年50度、度甚至更高地往上升，照这样的速度下去，很多孩子很快就会加入“高度近视”的行列。近视防控，家长到底该怎么做呢？
出生时，人的眼睛尚未发育成熟，仍需要后天不断完善。出生时眼睛处于远视状态，随着生长发育，逐渐由小向大增长，眼屈光度数从远视逐渐趋向于正视，这个过程我们称为“正视化”。所以，人眼的视力也是逐渐提高的，并不是一出生视力就达到5.0(即1.0)。家长在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素。正常情况下可以参考以下标准：
家长须尽早发现孩子的眼睛是否近视！
我们经常会遇到孩子第一次检查眼睛时，发现近视度数已经比较高，家长后悔莫及。那么，如何能够尽早发现孩子的近视问题呢？下面介绍一些近视的常见早期症状，如果发现孩子有类似症状，就要尽快带孩子去检查。
看远模糊：
孩子反映看不清黑板上的字迹，或常常抱怨屋子里的光线太暗。
看远处时经常眯眼：
这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”从而瞬间提高视力。
写作业眼睛贴得近：
孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近，在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。
频繁眨眼：
频繁地眨眼在一定程度上暂时缓解视物不清的症状从而瞬间提高视力。
经常皱眉：
一些近视的儿童有皱眉的习惯,这是他们试图改善视力的一种方式。
家长该知道户外活动与防控近视的关系！
越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。与户外活动相比，室内活动并不能明显起到预防儿童近视的效果。因此，户外“阳光”下的运动才能起到更好的效果。家长应该主动带孩子去户外活动“目”浴阳光。
有一项对名7-11岁学生的研究，通过对一组学生施行干预，在课间关掉教室灯光，清空教室鼓励学生到户外活动。另外一组作为对照，不做任何干涉，经过1年的追踪调查，结果显示清空教室的孩子和不做任何干涉的孩子，近视新发病率分别为8.41%和17.65%。可见课间户外活动对预防近视的发生有明显作用。因而应当鼓励孩子在课间时间走出教室，在户外进行运动，放松紧张的眼睛。户外活动是非常有效又经济的近视防控方法，关键在于家长和学校给儿童安排足够的户外活动机会，达到预防近视发生发展的效果。
家长须知电子产品与孩子近视的关系！
电子设备的过早、过量使用是儿童近视发生过早的原因之一。如今人们的生活方式发生很大改变，有些家长为了防止孩子哭闹，经常把手机等电子产品给孩子看，导致手机成了孩子的必备玩具，每天非要看手机，不给看就哭闹，但长时间接触这类设备会对孩子的视力造成伤害。在法国，有“3、6、9、12”规则：3岁前孩子不能使用电子产品，6岁之前不能使用电子游戏机，9岁前对孩子使用电子产品时间严格控制，12岁之前尽量不让孩子单独浏览网页。
推荐阅读：
近视防控第一步，先要补充叶*素！
高度近视不是短时间形成的，必须要经历3个阶段！
人民日报：医院魏文斌教授建议走到户外，预防近视！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
