失眠除了会影响人们正常生活、工作、学习，还能加重或诱发心悸、胸痛、眩晕、头痛、中风等。严重的失眠，会给我们带来极大精神和身体的痛苦，并且很多人对安眠药产生了依赖。
引起失眠最多的原因是：情绪失调。现在的我们有着来自各方面的压力和不如意，所以失眠很常见。我们及时的调节心态，睡眠就会改善，但有的因情绪导致的严重失眠，就需要药物帮助了。
如果符合其中任意几项，很可能你的失眠就是情绪不佳引起的：入睡困难，多梦易醒，口干口苦，眩晕，食欲欠佳，恶心想吐，有忽冷忽热的感觉，心烦易怒，胸闷，心悸，肋痛，舌尖，舌边红。
中医治疗因情绪不佳导致的失眠，常选用具有疏肝理气，解郁安神的药方，今天推荐给大家的是医圣张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤。
出自：《伤寒论》："伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。"
组成：柴胡、龙骨、*芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、生半夏、大*、牡蛎、大枣
解析：刘渡舟《经方临证指南》：“本方是由小柴胡汤去甘草，加桂枝、茯苓、大*、龙骨、牡蛎、铅丹组成，具有开郁泄热，镇惊安神的作用，治疗因少阳不和，气火交郁，心神被扰，神不潜藏而见胸满烦惊，谵语，心烦，小便不利等证。”
加减：原方治疗热扰心神的烦躁，惊厥，谵语。情绪不佳引起的失眠，也是因为热扰心神，但热邪没有这么严重，所以需要去掉铅丹、大*；肝火明显者，可加牡丹皮、炒栀子清肝火；气血不足者：加山萸肉、五味子、酸枣仁养肝血，安神。
病案一
25岁，失眠半月，入睡前思绪万千，睡眠较浅，多梦易醒；口干多饮，口黏，晨起头晕头痛，乏力，脚酸胀；胃冷痛，多食后腹胀，便秘5年，常3-5天一解。柴胡加龙骨牡蛎汤加减：柴胡10g*芩10g法半夏10g*参6g生姜10g大枣30g龙骨20g牡蛎20g大*6g枳壳12g生厚朴12g白芍10g10付
睡眠明显改善，未诉多梦易醒；晨起仍头晕头痛，乏力，下午脚酸胀，多食后腹胀好转，大便仍困难，干结，量少。
柴胡10g*芩6g法半夏10g
*参10g生姜10g大枣30g
龙骨20g牡蛎20g炙甘草5g
当归20g柏子仁15g杏仁10g
鸡内金10g
4付
睡眠、头晕头痛、乏力、脚酸胀痊愈；多食后腹胀明显好转；月经停1周未服药，大便2-3天一次，较前明显改善。
柴胡10g*芩6g法半夏10g
*参10g生姜10g大枣30g
炙甘草5g生白术10g当归20g
柏子仁15g杏仁10g鸡内金10g
4付汤剂，并以此方做丸剂巩固后痊愈
病案二
43岁，失眠4年，加重3月，医院予以“抗抑郁”药后睡觉尚可，但停药后失眠，入睡前心烦，梦多易醒，醒后起夜7-8次；喉咙痰黏，时而*，有胃窦炎病史，平时打嗝、胃痛、胃胀，大便偏干；月经颜色黑，小便*，蹲久了后头晕，记忆力不好。
柴胡加龙骨牡蛎汤
柴胡10g*芩6g清半夏10g
生白术10g山药30g鸡内金10g
茯苓15g姜厚朴6g炙甘草5g
生龙骨20g生牡蛎20g炒栀子6g
淡豆豉10g
5付
服药期间自行停全部西药，前三天睡眠差，第四天睡眠良好，第五天稍差，入睡前心烦好转，仍梦多，醒后起夜3次；未诉胃肠不适、头晕等；新增乳房胀痛伴刺痛，自诉乳腺增生病史20年。
柴胡10g*芩6g清半夏10g
生白术10g生山药30g生鸡内金10g
茯苓15g白芍20g炙甘草5g
龙眼肉20g生龙骨20g生牡蛎30g
炒栀子6g淡豆豉10g
6付
诉10点左右入睡，早上5-6点醒，中途醒一次，睡眠尚可，但梦多，舌淡白，苔薄白，脉稍沉细，自诉平时易感冒，怕冷。
柴胡10g*芩6g清半夏10g
生白术10g生山药30g生鸡内金10g
白芍15g炙甘草5g龙眼肉25g
柏子仁10g浮小麦30g生龙骨20g
生牡蛎20g
10付汤剂，并以上方做丸剂巩固后痊愈。
现代中医名家罗大伦，也推崇用此方来治疗失眠，罗老师将此方加减后，嘱患者用来泡脚，更加安全有效，现附录如下：
柴胡六克、*芩六克、法半夏六克、*参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。但是，这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已，您不能靠每天泡脚泡一辈子才能幸福吧？真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行。我们只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。所以，真正让自己健康的不是草药，而是心药，这个药，就在您自己的心里，就是慈悲心，就是一颗时时温暖的与人为善之心。
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