葱豉汤做法很简单
1、煮好*豆水（具体做法参见：我实践过的食疗方（2）——*豆水补中气，请直接点击左边主题名字可以跳转至文章链接）
2、到中药店买一些淡豆豉（买1两可以用很多次了），如下图所示，是黑色的，大家可以网上百度它的功效，它是*豆做的，非常安全没有毒副作用。
煮好的*豆水里面放入18颗淡豆豉，是的，只要18颗，不用多，不用提前泡发，丢到煮好的*豆水中煮个5分钟，如下图：
3、然后再放三颗洗干净的葱白，煮个5分钟，就可以出锅了，放点冰糖，趁热一次性喝掉。
操作说明：
1、本食疗方适用于风寒感冒初起，大人小孩子都有效。我自己也试用过，真的特别有效。是药三分毒，纯食疗很安全。特别是对于小孩子来说，不伤脾胃。
2、如果个头比较大的葱，只一段葱白就可以了。注意，一定是要连根须的葱白。
3、一定要趁热一口气喝掉，然后盖被子睡觉发个汗。通常，感冒配合忌口，喝这个汤，一天就好了。
风寒感冒的症状是：流清涕，舌苔白，恶寒，如果发烧的话，手背比手心热。如果还有咳嗽的症状，就在这个汤里再放一颗白菜心一起煮，如果咳嗽有痰的，就再加放2-3条陈皮。感冒初起需要解表，所以除了*豆外其它东西都不用煮太久的。
注意了，白菜心是指上面这样的大白菜的菜心，不是娃娃菜，别弄错了。
在这里我要特别感谢星哥的指导，以及星哥的公益分享，让我和孩子受益。因此，我也想通过自己的分享，让更多人了解古传中医，了解医理，远离疾病。
我还得强调一下，此方若想有效，务必要忌口！要想通过食疗的方法调理好疾病应该从病因上入手，还要学会基本的辩症，不能断章取义理解为，喝什么水就可以治好什么病。同样的病名，可能它的症状是不一样的。有什么问题欢迎与我交流。
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《我儿子的腺样体肥大是如何自愈的》（2）
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《我儿子的腺样体肥大是如何自愈的》（5）小儿致病因素分析
《我儿子的腺样体肥大是如何自愈的》（6）食疗与艾灸
我发现身边朋友的孩子患有鼻炎的还挺多，如果大家也想学习借鉴我的方式，帮助孩子提高免疫力，减少疾病的话，我非常乐意支持大家的。有人建议我说，建个群聊给予答疑指导。说实话，我也还在学习的路上，孩子生病的因素较多，我只能说，可以由我牵头发起一个共同学习实践的群。我几句话、几篇文章就能够帮助你孩子的病很快能好是不可能的。我所做的，只是传播咱们古中医的养生文化。
马建华说
打赏人数超过10人就建个群聊
