人到中年，突然会发现，体力大不如前了，头发也开始白了，时不时还会感觉到四肢发凉，腰酸耳鸣，容易瞌睡，还开始便秘了……这种种的症状，其实都指向两个问题——肝肾不足！
大蒜加一物，可大补肝肾。肾虚并非不可逆，这个方子不仅能够补肾，还可以活血、通便、增强抵抗力和免疫力。怎么弄呢？我们来看。
一、大蒜泡酒——大补肝肾的秘方
白酒毫升桃仁克
淡豆鼓克大蒜克
（一）将大蒜切片，把桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。
（二）然后将备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或*酒，浸泡一周至半个月即可。
（三）把这三样东西搁成一块，泡成了药酒，有两大好处：
1、加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成分，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能发挥它的功用。
2、做了药酒以后，它可以防腐。
这款药酒的作用，是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。
注意：千万不能用葡萄酒或啤酒来制作药酒。
有的朋友不喝酒的，怎么办呢？
二、蜂蜜泡蒜的秘方：
用途：疏通血管，养肝护脏，防栓抗癌。
蜂蜜泡蒜的做法：
1、把大蒜放微波炉中加热1-2分钟，或者用开水烫五分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可。
2、倒入蜂蜜前，可先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间；捞出后沥干，再放到蜂蜜中，泡的效果更佳。这样既能除去蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。
3、食用时可以用水把蜂蜜稀释后饮用。
注意：
1、蜂蜜泡蒜的食用时间，最好在晚饭后，因为在睡眠过程中，营养成分可以被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。
2、正常人每天最多能吃2-3瓣，肠胃不好的人，每天吃1-2瓣即可。
3、从今天起，每天2-3瓣，到80岁，血管都干干净净，肝肾强壮人年轻。
来源：忠哥人生观
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