最权威的白癜风医院 http://www.tlmymy.com/大家好，我是来自山东青岛的阿敏。
上周末，本人也小感冒了一下，周日有点头疼，我晚上贴了艾草热敷贴，第二天没有减轻，而且有点嗓子疼，我早上又换了一片，上班没有生姜红糖也没有葱白淡豆豉。
在单位，没舍得喝新会小青柑，因为青皮本身有杀菌消炎的作用，而且普洱是热性茶水，所以我抱着试试看的态度，打开了一颗，煮了一天的小青柑，中午趁休息找了一间空屋子灸了一下大椎穴，这一天是没有什么感觉，就是到晚上头还是疼，嗓子还是疼。
要知道青岛本身有几例确诊病例，正赶上全民核酸检测，我心里还是有些打鼓的。
晚上很困，继续贴艾草热敷贴早睡，第二天醒来就一点也不头痛了，只剩嗓子疼，我就知道自己没事了，去做了核酸检测，又喝了一天小青柑，结果第二天就是完全好了。
其实我不太懂茶，本身是虚寒体质，平时喝茶一般是本地的崂山红茶或者普洱，以前是普洱跟陈皮一起泡，后来才知道还有大红柑普茶。
接受小青柑，是因为之前机缘巧合得到了年的小柑胎（现在看来是大柑胎），喝了几次以后觉得疏肝气效果超级强，然后就觉得小青柑作为二者结合体做日常饮品很不错。
医院，好的中医也很少，所以感觉就是不像南方已经将中医养生融入到生活中了。本人也是因为身体总有一些小毛病而自己学习了一点中医的皮毛，在学习感受中医文化的过程中，爱了两种中药材，一是陈皮，一是艾草。
如果今天讲的对大家有帮助，那我的内心真的是无比喜悦。
接下来，我还想给大家分享我是如何处理风寒感冒的。我个人一般都是能不吃药就不吃药，先用简单的食疗和外治法。
一：泡脚
（最好加艾草或者生姜，如果家里没有用热水也行），如果发烧出不来汗，那么边泡脚边来一杯热热的生姜红糖水，一般一会就能出汗了，泡完脚去睡一觉到自然醒，身体可以恢复一大半。
另外这个泡脚是白天也可以啊，有些人认为晚上才泡脚，其实白天泡脚可以更好的借天时激发人体自身的阳气。
二：艾灸或者热敷贴。
如果有条件的话可以艾灸大椎，肚脐，涌泉，灸到自己微微出汗，如果没有可以躺着的条件，自己找个艾盒只灸大椎或者只灸肚脐都可以，如果上班的话我家常备的是艾草热敷贴，就像暖宝宝那种加了个艾草包，直接贴大椎，脚底涌泉不方便可以贴双腿足三里。
三：生姜红糖水
能受得了的来一杯这个立刻冒汗；有些人可能受不了生姜的辣味，那煮个葱白淡豆豉水也可以，就是大约两个带须的葱白和20g最右淡豆豉（中药店有售），先煎淡豆豉1小时，再加葱白煎15分钟，然后喝汤，可以加红糖，这个煎的时候味不好闻，不过喝的时候味道很正常。
四：清淡饮食
一般生病的时候会胃口差，这个时候不要觉得吃点好的给自己补补，吃点自己能消化的简单的清粥小菜，让肠胃能很好的消化然后去抵抗邪气是最好的，你吃了肠胃消化不了的反而就像前方在打仗后方又被烧了粮草的感觉，身体无法运化，也无法补给。
五：晒太阳，晒后背（督脉）。
这个其实跟艾灸差不多的道理，不过天冷的时候不太好实施，在家里隔着玻璃晒也可以，身体武装好，不要为了晒太阳而吹了一阵风而着凉。
最后再简单说一下用药，如果一定要吃药，请看清说明书上的风寒感冒，现在很多都是风热感冒的药，我自己常用的是：风寒感冒颗粒，通宣理肺口服液（风寒咳嗽）。
最后祝大家身体健康，免疫力护体！
新会陈皮说
轻松讲述陈皮/柑普的故事
梁公子
