北京治疗白癜风哪家医院比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/鱼肉这样做最好吃，既简单又营养，肉嫩滑汁美，一周吃3次也不够。
鱼肉在我们日常生活中有很多吃法，比如酸菜鱼、烤鱼、红烧鱼、剁椒鱼头、鱼片粥等，我们家很爱吃鱼，也经常吃鱼，而鱼的价格也不高，人人吃得起，不像海鲜价格昂贵。
因为我们家吃得比较清淡，鱼肉平时都喜欢蒸着来吃，而我们家最喜欢吃鲩鱼。清蒸可以保留鱼最鲜嫩的味道,做清蒸的鱼一定要新鲜,而且尽量选用鱼腩来蒸。鲩鱼含有丰富的营养价值,多吃鲩鱼对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效等。下面我就为大家分享一道豉汁蒸鱼腩，其味道鲜美，鱼肉爽口脆滑，下饭必选的家常菜。
食材：鲩鱼鱼腩g，阳江豆豉少许，葱丝一小碟，姜丝一小碟，花生油适量，生抽适量，盐适量。
烹饪方法：
第一步：准备所有材料，生姜去皮洗净后切丝备用，生葱洗净切丝备用。
第二步：清洗干净鲩鱼鱼腩后，对半切成2块。
第三步：鱼腩加入适量的花生油、生抽和盐搅拌均匀并腌制10分钟左右。
第四步：把切好的姜丝和洗好的豆鼓加入腌制好的鱼腩里，然后将鱼腩放到电饭锅蒸架上，锅底倒入适量的清水，开火蒸15分钟左右。
第五步：蒸15分钟后打开锅盖加入葱丝，再蒸2分钟即可出锅。
小提示：1.豆豉选用阳江豆豉。
2.豆豉放适量调味即可，不要放太多。
3.姜丝易熟，出锅前2分钟放进去调味。
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