北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/血管的健康对于我们人体来说也是非常重要的，如果生活作息不规律，饮食不健康，长期吃一些油脂高和脂肪含量高的食物，很容易造成血管堵塞，影响血液循环，就会形成血栓，引起心脑血管等疾病。因此我们平时要多吃一些能够帮助清理血管垃圾的食物，少吃一些油腻油炸食物，这样我们的血管才会更健康。
萝卜白菜靠边站，它才是“血管清洁剂”，清肠排毒降三高，清洁血管防血栓，血管通畅不堵塞，错过就可惜了。它就是米豆腐，不知道大家有没有听说过，米豆腐是一种有名的小吃，一般的豆腐是由黄豆制作而成，而米豆腐是用大米磨成浆制作而成的，是一种碱性食物，能够清洁血管内的垃圾和毒素，软化血管，帮助肠道做大扫除，而且还有助于减肥瘦身。
米豆腐不仅口感好，价格也便宜，而且营养价值也是非常的高，米豆腐中含有丰富的维生素，有助于清洁软化血管，降三高，使血管不堵塞更通畅，而且还富含丰富的膳食纤维，食用后可促进消化，刺激肠道蠕动，帮助排出体内油脂和垃圾，润肠通便，对治疗便秘也有一定的功效，而且常吃还可美容养颜，减肥瘦身，女性朋友们可不要错过了。米豆腐的做法也多种多样，用来凉拌炒制都可以，清爽开胃，柔嫩滑口，吃起来味道好极了，下面小编就和大家分享一道美味的肉末烧米豆腐做法，一起来看看吧。
首先准备食材：米豆腐、肉末、料酒、水淀粉、蒜、葱、香菜、红椒、豆鼓酱、盐、生抽
具体做法步骤：1.先将米豆腐切成小块备用；葱洗净切成葱花，蒜去皮切成蒜末，香菜洗净切碎，红椒切成小段备用。
2.锅内倒入适量食用油，油热后先将蒜末和红椒段放入炒出香味，接着放入肉末翻炒，然后倒入适量料酒、豆鼓酱和生抽翻炒均匀，之后加入适量清水，再将切好的米豆腐块放入，调至中小火煮制两分钟左右，然后加入适量食用盐调味，加入适量水淀粉勾芡，看到锅中汤汁收的差不多了，留下些许，然后撒上葱花和香菜，最后即可出锅装盘食用。
这样一道肉末烧米豆腐就做好了，营养美味，好吃又下饭，不妨尝试着做给家人吃，家人常吃身体更健康。希望以上文章内容能对您的健康有所帮助，看完后觉得实用的话不要忘了
