北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/春季蔬菜刚刚上市，非常的新鲜，而现在当季菜有韭菜，西葫芦，土豆，番茄，蒜苗等。相信很多人都会选择吃当季菜，因为这个时候的菜营养价值非常的高，而且吃当季蔬菜水果对我们的身体也是非常的健康，但是这些菜中有一道菜，春季多吃这道菜，它是一道美容“佳品”，营养健康，清肠刮脂。特别是现在很多人正在努力减肥，为了营养均衡会吃一些减肥的食物，当然这道菜肯定是首选，因为它不仅经常刮纸，而且还营养健康，具有美容的功效，它里面含有大量维生素和水，还可以让人体的皮肤保持光滑，水嫩有亮度，特别是皮肤暗黄的人群来说，他可要比吃燕窝效果还要好，它还可以有效的帮助人体促进肠道蠕动，治疗便秘等情况，帮助人体新陈代谢，排出体内毒素，听完我说的这些，大家应该能猜出它是什么蔬菜了吧？其实这种蔬菜是西葫芦，特别是早春时节，西葫芦是最为新鲜的时候，外皮淡绿肉质鲜脆，怎么做口感都非常的美味，今天我给大家介绍一种吃法，将西葫芦和肉丁一块炒，准备西葫芦肉丁，蒜末，姜，小米椒。将西葫芦对半切，然后切成薄片之后，在锅内放入少许的油，等油温烧至5成热，倒入姜和蒜炒香，紧接着加肉末倒入锅中翻炒，然后放入小米椒加入盐蚝油生抽，进行调色调味，肉做好之后将他们都在西葫芦的表面，然后在火上放入蒸锅，将这道菜放入锅中进行蒸，然后在里面加入豆鼓油，大概蒸上10分钟之后在表面撒上一层葱花碎就可以出锅了，它看上去像是清蒸西葫芦，但是加上肉末的话会能让他更好的入味儿，相信平时大家在做西葫芦的时候都是番茄炒西葫芦，何不换个做法，增加一些新鲜感，多吃西葫芦，美容养颜，强身健体，营养健康，清肠刮脂，减肥必备，如果大家喜欢的话，将它分享给身边人，说不定非常受很多人的喜爱。图片来自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。
