大家好,我是肉肉君。醉心美食的一名辣妈,每天的事情就是好好爱家人,从每一餐开始。今天给大家带来一道“干葱爆鸡球”鸡肉的独特做法,口味新颖鲜嫩多汁,孩子一周吃三次。
女儿一早问我,今天能不能做点鸡肉,就是要口味跟平时不一样的那种,平时家里常做红烧、清炖、卤煮都已经吃够了,我想了想,心里就有了主意,跟她保证今天做的这个,口味跟平时一点都不一样,女儿说如果确实如我所说,她会给我奖励一朵小红花。
说起鸡肉,是老百姓家里最常食用的家禽之一,鸡肉中含有丰富的蛋白质,比鸭肉、鹅肉含量多,比牛肉高3.3%,其中蛋白质的氨基本组成和人体相似,便于人体消化吸收。据测定,1千克鸡肉中人体可利用的蛋白质为.2克,而1千克牛肉只有.2克,所以,鸡肉是人类优质蛋白质的主要来源之一,尤其适合老人食用。
而且鸡肉相对于猪肉来说,热量偏低,是女士的首选,并且口感鲜嫩,孩子也是特别爱吃,如今鸡肉已经成为美食大*之中的一员主力干将,比如说我们常吃的鸡排,曾风靡一时。洋快餐也是以鸡肉为主要原料。那么鸡肉的食用范围这么广,我们今天就来做一道“鼓汁干葱爆鸡球”。
原料:鸡腿3-4只、洋葱、鼓汁、*酒、白糖、耗油、老抽、胡椒粉、姜、蒜、淀粉
制作方法:1.准备鸡腿,洗净待用
2.将鸡腿一个个去骨
3.全部去骨的鸡腿,剁成小块,加少许*酒和盐抓匀,然后放入少许淀粉抓匀。腌制备用
4.这时候我们开始制作鼓汁,首先将豆鼓剁碎
5.锅烧热,倒油,油稍多,放入豆鼓小火煸炒10分钟,后然放入姜末、蒜末、辣椒末、干葱末、蚝油、白糖、*酒、陈皮末和老抽熬15分钟,盛入碗中备用
6.锅中倒油,油要稍微多一上点,五成熟的时候将鸡球滑10秒种,转大火放入干葱滑10秒种,捞出控油备用
7.锅中留少许底油,放入姜末、蒜末、和鼓汁中火煸香,倒入*酒、转大火、放入鸡球和干葱翻炒均匀,再放入蚝油、白糖、胡椒粉、和老抽翻炒,最后加入少许水烧1分钟即可色芡出锅
这样一道别有风味的鼓汁干葱爆鸡球就做好了,鸡肉的鲜嫩混合着鼓汁的浓香,一口一口早就停不下来了。广东人习惯将去了骨头的鸡肉块称为“鸡球”。鸡球和鼓汁一同炒,出来的味道那真叫绝。被赋予灵魂的鸡肉,满口生香,孩子最喜欢用来拌饭。说好的减肥,此刻再也不存在于脑海中。
干葱是一种个头非常小的洋葱,味道比大洋葱清甜又不失洋葱味。如果大家在日常买不到这种干葱,也可以用洋葱来替代。在熬制鼓汁和制作这道菜的时候都需要用到干葱,那么都可以用洋葱代替熬鼓汁的时候要不停地铲动,否则容易糊锅。鸡肉滑10秒后就有六成熟,转大火以后再放入洋葱滑10秒后鸡肉就有九成熟了,洋葱的香气也就出来了。洋葱之所以要用油先滑一下,是因为口感会不一样鼓汁是炒过的,随意煸炒几下就可以了,不需要久炒*酒要和鸡肉用大火爆香在粤菜里最讲究的当属酱汁。如果不在酱汁上下功夫,那味道怕是要打折扣了。粤菜很多融合了西方的烹饪方法,复杂但味美,让酱汁来得更猛烈一些吧。
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